亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

苦瓜筒骨湯怎么熬?

2017-07-10 22:47:47  來源:360常識網   熱度:
導語:苦瓜筒骨湯就是將苦瓜筒骨,這些食材一起搭配熬制的美味營養(yǎng)湯,而且苦瓜具有很好的清熱去火以及解毒功效,筒骨還可以更好的幫助我們補充鈣

苦瓜筒骨湯就是將苦瓜筒骨,這些食材一起搭配熬制的美味營養(yǎng)湯,而且苦瓜具有很好的清熱去火以及解毒功效,筒骨還可以更好的幫助我們補充鈣質以及膠原蛋白,因此了解這些食物的做法,那么對營養(yǎng)健康的補充也是比較好。

一、原料

大骨,苦瓜,鹽,蔥

做法

1、大骨斬成段(注意不能斬太碎,以免骨髓丟失),放到沸水里開蓋煮2分鐘,去除血沫。撈出大骨,過涼水。

2、煲鍋中倒入足量清水,放進大骨,大火煮開后,轉小火先煲了2小時,然后動手處理苦瓜。

3、苦瓜洗凈去掉內籽和白皮瓤,斜切成0.6厘米厚的片。(如果擔心苦瓜過苦,可以把苦瓜先用鹽小腌片刻,擠掉苦瓜汁)

4、倒入苦瓜,和大骨湯一同煮15分鐘。

5、蔥切末,撒入熬好的大骨湯里以,加鹽調味。

二、苦瓜筒骨湯的制作:

1、鍋里熱油,入蒜頭爆香,注入適量開水和筒骨煮開。

2、苦瓜切開去白膜,切成條也加入到鍋中,以雞汁和鹽調味,相當清淡的骨頭湯就做好了。

三、苦瓜含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、以及有消脂作用的苦瓜等多種營養(yǎng)成分,今天推薦的這款苦瓜銅筒骨湯是一道清熱去火、排毒瘦身的漂亮湯水。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 历史| 抚顺县| 道真| 阿拉善盟| 温宿县| 房山区| 衡水市| 承德市| 云和县| 宜昌市| 张家口市| 电白县| 靖州| 于田县| 丹东市| 中阳县| 台安县| 拉孜县| 达孜县| 贵溪市| 监利县| 登封市| 格尔木市| 边坝县| 电白县| 鹰潭市| 高阳县| 和田县| 根河市| 都匀市| 卢湾区| 巩留县| 昌邑市| 化隆| 襄城县| 西藏| 龙州县| 光泽县| 万宁市| 巫山县| 乌鲁木齐县|