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養(yǎng)腎補腎湯怎么做

2017-07-10 19:26:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:其實說到養(yǎng)腎補腎,最好而且最靠譜的方法當然是不可忽略飲食了,因為注重飲食的選擇,那么就可以給我們的身體補充,更多所需要的營養(yǎng)物質(zhì),

其實說到養(yǎng)腎補腎,最好而且最靠譜的方法當然是不可忽略飲食了,因為注重飲食的選擇,那么就可以給我們的身體補充,更多所需要的營養(yǎng)物質(zhì),這樣就可以達到健康養(yǎng)腎補腎的功效,而下面要為大家推薦一下,在飲食上一些補腎湯,既可以讓自己享受到這些食物的美味,又可以幫助自己達到理想的補腎效果。

1、杜仲黨參乳鴿湯

材料:乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽適量。

做法:乳鴿宰殺收拾干凈,沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸后改小火煮約3小時,加鹽調(diào)味即可。

功效:此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎,對于精力不濟、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。

2、黨參紅棗煲牛腩

材料:黨參30克、紅棗5個、牛腩400克,生姜3片。

做法:各物分別洗凈。黨參稍浸泡;紅棗去核;牛腩切塊。一起放進瓦煲內(nèi),加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。

功效:牛腩,它是牛肉一部分,多用于燜,現(xiàn)初冬時與黨參紅棗搭配尤為佳,有暖中養(yǎng)氣、補腎健胃之功。

養(yǎng)腎補腎湯知道你是否已經(jīng)學會制作了呢,其實關注這些飲食的保健,那么我們就可以充分的利用這些食物保證自己的健康,有效地避免,因為出現(xiàn)腎虛腎虧等問題,而給自己的健康造成各種不良的危害。

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