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喝什么湯潤(rùn)肺呢

2017-07-10 19:21:09  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):有很多食物吃了對(duì)肺部非常的好,也有很多養(yǎng)生湯喝了之后對(duì)肺部也非常大好,肺部如果不保養(yǎng)好的話是很容易患上一些疑難雜癥的,肺部疾病的類

有很多食物吃了對(duì)肺部非常的好,也有很多養(yǎng)生湯喝了之后對(duì)肺部也非常大好,肺部如果不保養(yǎng)好的話是很容易患上一些疑難雜癥的,肺部疾病的類型也有很多種,很多人會(huì)患上肺炎,肺結(jié)核等疾病都是由于長(zhǎng)期不注意肺部保養(yǎng)的因素造成的,如果不注意肺部保養(yǎng),導(dǎo)致肺部有毒素的話,那么就會(huì)引起很多對(duì)肺部不利的疾病,那么喝什么湯潤(rùn)肺呢?

一、茶樹(shù)菇排骨湯 材料:茶樹(shù)菇50克,切成小段,略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗1枚,姜片1片。做法:待鍋中水燒開(kāi),將所有材料放入開(kāi)水中,大火煮15分鐘,再用中火煲30分鐘即可。功用:消脂、清腸胃,且有瘦身作用。提示:不吃肉的人可不放排骨,因?yàn)橛泄剑詼蚕喈?dāng)鮮香。

二、西瓜烏雞湯 材料:新鮮西瓜1個(gè)(將瓜肉挖出,留少許紅色,將瓜皮切成小塊),烏雞1只,切塊;蜜棗1枚,瘦肉200克。輔料:生姜1小片。做法:先將水燒開(kāi),將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入,大火煮半小時(shí),中火煲1.5小時(shí),這時(shí),將切好的西瓜放入,再用中火煲半小時(shí)即可。最后,根據(jù)口味放鹽。功用:養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)益肝腎。此湯對(duì)女人來(lái)講,堅(jiān)持長(zhǎng)期喝,皮膚就會(huì)潤(rùn)滑。此湯很好看,有紅色、綠色,烏雞又是黑色的,既味美,又滋補(bǔ)。

三、沙參玉竹魚(yú)尾湯 材料:沙參、玉竹各4克,南北杏5克,蜜棗1枚,花鰱魚(yú)尾1條(約750克),瘦肉200克,姜1片。做法:先將魚(yú)尾洗凈,放入油鍋(少許油),兩邊煎成金黃色。水燒開(kāi),將所有材料放入開(kāi)水中,大火燒半小時(shí),然后中火煲1.5小時(shí)即可,最后根據(jù)口味放鹽。功用:沙參、玉竹調(diào)氣潤(rùn)肺、生津止渴,對(duì)煙酒過(guò)多、睡眠不足的人特別有幫助。提示:沙參、玉竹、南北杏雖然均為中藥,但藥味不明顯,所以這個(gè)湯是很鮮的。

如果想要潤(rùn)肺的話就可以按照上面我們介紹的食譜來(lái)給自己制作一份營(yíng)養(yǎng)美味的湯,喝這個(gè)潤(rùn)肺湯的時(shí)候必須要注意湯里面的營(yíng)養(yǎng)含量,避免給自己喝一些對(duì)身體不利的湯,也要注意食物的相生相克,不要將不能搭配的食物一起用來(lái)熬湯,如果是蘑菇湯的話,那么時(shí)間稍微長(zhǎng)久一點(diǎn),避免蘑菇中毒。

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