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喝什么湯養(yǎng)胃最好的呢

2017-07-10 19:20:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):到底喝什么湯才是最養(yǎng)胃的呢?喝湯是很多人都習(xí)慣,感覺自己吃了飯之后不喝湯的話很難以下咽,這樣吃的食物對(duì)身體就會(huì)非常大不舒服,喝湯是

到底喝什么湯才是最養(yǎng)胃的呢?喝湯是很多人都習(xí)慣,感覺自己吃了飯之后不喝湯的話很難以下咽,這樣吃的食物對(duì)身體就會(huì)非常大不舒服,喝湯是可以調(diào)節(jié)腸胃的,很多人吃了太干,太硬的食物之后也想喝湯,但是湯的做法太多了,湯的類型也有很多,黃瓜皮蛋湯,番茄雞蛋湯等都是湯類食物,那么喝什么湯最養(yǎng)胃呢?

將紅棗泡軟,山藥去皮、切丁后,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調(diào)味即成。山藥補(bǔ)脾和胃,桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。胡椒豬肚湯:先將豬肚洗凈,把豬肚塊放入裝有清水的鍋內(nèi),再加入白胡椒,煲兩個(gè)小時(shí)左右,湯稠肚爛時(shí),加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯健脾益胃,補(bǔ)中益氣,對(duì)胃寒、腹冷、虛寒性之胃、十二指腸潰瘍等疾病有一定功效。

鵪鶉健脾湯:鵪鶉兩只、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克。將鵪鶉宰洗干凈,其它各料也分別洗凈后共置瓦煲,加水煲兩小時(shí)即可。鵪鶉補(bǔ)益脾胃,配淮山、黨參、瘦肉更加補(bǔ)氣養(yǎng)血,凡脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良,不分男女老幼,均有食療補(bǔ)益之功,秋冬可以常做日常湯水。

指導(dǎo)意見: 飲食方面要注意清淡,避免辛辣、油膩等刺激的食物,多喝水,多吃蔬菜水果。適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),保持良好的生活節(jié)律和充足的睡眠。

如果給自己喝上面我們介紹這些湯的話就會(huì)得到養(yǎng)胃的功效,給自己養(yǎng)胃的時(shí)候就不要做一些對(duì)自己腸胃不好的事情,也不要給自己吃會(huì)損害自己腸胃的食物,比如說(shuō)辛辣刺激的食物,這些食物對(duì)腸胃都是有害處的,在給自己養(yǎng)胃的時(shí)候就不要吃這些食物。

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