喝什么湯補(bǔ)血補(bǔ)腎呢
2017-07-10 19:20:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：到底喝什么湯才能補(bǔ)氣又補(bǔ)腎呢？人們的氣血虛，或者是腎虛，那么都是對身體有很大傷害的，所以說這方面的癥狀是必須要補(bǔ)充好的，這樣對疾病
到底喝什么湯才能補(bǔ)氣又補(bǔ)腎呢？人們的氣血虛，或者是腎虛，那么都是對身體有很大傷害的，所以說這方面的癥狀是必須要補(bǔ)充好的，這樣對疾病的治療，對身體也更好，補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有很多種，不過很多人都喜歡選擇用熬湯的方式來給自己補(bǔ)氣補(bǔ)腎桂圓
桂圓具有補(bǔ)血益氣，安神助眠等功效。特別是適合面色無光睡眠質(zhì)量差的女性經(jīng)常食用。
推薦湯品：桂圓老母雞湯，用桂圓同老母雞如果有帶蛋的母雞的話也可，再加點紅棗，枸杞子一起燉約兩個小時就可。
胡蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜具有補(bǔ)血和防治腎虛的作用。
推薦湯品：先將胡蘿卜切成塊，然后同鰻魚，百合，玉米粒等一起燉湯喝，做出來的湯不僅香甜可口，而且具有清心明目之功效，最適合經(jīng)常熬夜的MM經(jīng)常食用了。
黑豆
中醫(yī)素來認(rèn)為黑色能生血，事實上黑豆不僅有助益腎生髓之作用，同時還可健脾特別是對于血虛患者而言具有很好的食用價值。
推薦湯品：黑豆烏雞湯，用黑豆，烏雞，何首烏，紅棗等一起熬湯喝就具有滋陰補(bǔ)腎之功效了。特別適合任何女性食用。
上面介紹的這些湯希望對大家都有好的幫助，給自己補(bǔ)血補(bǔ)腎的時候一定要避免讓自己接觸到對自己身體不利的食物，還要注意在給自己補(bǔ)血補(bǔ)腎的時候多吃點羊肉狗肉，這樣的食物都是對補(bǔ)腎非常好的，在冬天的時候吃這些食物還可以得到保暖的功效。
