女人一到了冬天的時(shí)候就開(kāi)始說(shuō)自己的身體不舒服，其實(shí)也不是哪里不舒服，就是感覺(jué)整天身體乏力，還總是不舒服，女人本身就是要經(jīng)常喝湯，喝湯才可以滋補(bǔ)女人的身體，女人喜歡喝湯也是非常養(yǎng)生的，而到了冬天的時(shí)候女人的身體就會(huì)變得更加的虛弱了，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候最需要喝湯來(lái)滋補(bǔ)身體，那么適合冬天喝的湯有哪些呢？

食蜜汁花生棗 制法：紅棗100克，花生米100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤(rùn)。

百合紅棗粥

【原料】江米300克，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。

⑴ 先將百合用水泡一下，以去除一部分苦味。

⑵ 江米淘?xún)?，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成。

【功效】對(duì)植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥、有清虛火、安心神、治失眠之療效。 百合桂圓紅棗粥

原料】百合六錢(qián)、桂圓一兩、紅棗15個(gè)、白米1杯。

⑴ 百合洗凈泡軟，紅棗洗凈拍裂去子，桂圓肉掰散。

⑵ 白米淘?xún)魹r干，晾約20分鐘。

⑶ 白米入鍋，加水約6碗熬粥，約待四分熟時(shí)即加入百合、紅棗、桂圓，滾沸1分鐘，加入冰糖調(diào)味再續(xù)煮2至3分鐘即可。

【功效】適宜夜眠不穩(wěn)、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調(diào)和經(jīng)絡(luò)回圈、和顏潤(rùn)色并適合更年期婦女所患之精神焦慮癥。 紅棗香菇湯

【原料】干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。

【制作】將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進(jìn)澄清過(guò)濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時(shí)左右。

上面內(nèi)容介紹了關(guān)于適合在冬天喝的湯，這些湯都是非常滋補(bǔ)身體的湯，湯必須要保證營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)在中醫(yī)上還有很多藥材都是可以用來(lái)熬湯服用的，這樣可以讓身體得到更好的滋補(bǔ)，湯必須要滾燙的時(shí)候喝才是最有效果的，這樣還有暖胃的好處，但是避免太燙了。