紅棗桂圓雞湯做法是什么

2017-07-10 08:59:22　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：紅棗桂圓雞湯是一道這破身體的菜品，另外還可以在機(jī)艙當(dāng)中加入枸杞。這道菜具有很好的補(bǔ)虛效果，比如說感冒初愈，或者是其他疾病初愈的人，

紅棗桂圓雞湯是一道這破身體的菜品，另外還可以在機(jī)艙當(dāng)中加入枸杞。這道菜具有很好的補(bǔ)虛效果，比如說感冒初愈，或者是其他疾病初愈的人，又或者是免疫力低下的人最適合吃這道菜。紅棗桂圓雞湯制作的時(shí)候選取的主要材料是紅棗、桂圓以及肌肉，另外還需要有大蔥、生姜以及食量的胡椒粉。

做法一：將雞宰殺后去毛和內(nèi)臟（雞胗、雞心和雞肝留下），用流動(dòng)的水沖洗干凈，剁成大小適中的塊。干桂圓去殼，干紅棗洗凈表面的雜質(zhì)備用。大火燒開煮鍋中的水，放入切好的雞塊，汆燙3 分鐘撈出，以去除雜質(zhì)和血沫。

將汆燙過的雞塊放入高壓鍋中，加入剝好的桂圓、干紅棗、冰糖和鹽，再加入適量涼水（水量的多少依個(gè)人情況而定，如果喜歡喝湯就多加一些水，不喜歡就少加一些水）。

大火加熱，至高壓鍋噴氣后調(diào)成中小火，煲煮15 分鐘。待高壓鍋減壓后打開蓋子，將煲煮的雞湯和雞塊倒入瓦罐中，以中小火繼續(xù)煲煮30 分鐘。

做法二：三黃雞洗凈，去掉內(nèi)臟和內(nèi)部油脂。蔥姜切段。表面用姜擦一下。紅棗洗凈，浸泡10分鐘。鍋中水燒開，放入雞焯一下。另起鍋?zhàn)⑺湃腚u和蔥、姜、紅棗。蓋上鍋蓋。大火燒開小火燉1小時(shí)左右即可。盛出，撒上胡椒粉和鹽即可。

通過吃紅棗桂圓雞湯能夠提升人們的睡眠品質(zhì)，還具有很好的安神靜心的效果，對(duì)于貧血有一定預(yù)防作用。神經(jīng)衰弱的人或者是有貧血現(xiàn)象的人吃這道菜最好。制作的時(shí)候，最好選擇上好的烏骨雞，這樣不但能夠滋補(bǔ)身體，并且還有美容養(yǎng)顏的效果。