紫菜是我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常食用的食材之一，尤其是夏天，每日三餐大多數(shù)人都會(huì)選擇很紫菜湯。紫菜含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都非常的高，有蛋白質(zhì)以及其他的維生素以及微量元素是也是非常高的。而且紫菜湯做起來(lái)既簡(jiǎn)單又美味?？赡苁且?yàn)榻?jīng)常食用尋常的做法已經(jīng)滿足不了大家了。今天小編就來(lái)為大家介紹紫菜湯的其他做法。

做法一主料：紫菜、雞蛋、蝦米

輔料：精鹽、味精、蔥花、香油

制作步驟

第一步：將紫菜洗凈撕碎放入碗中，加入適量蝦米

第二步：在鍋中放入適量的水燒開(kāi)，然后淋入拌勻的雞蛋液

第三步：等雞蛋花浮起時(shí)，加鹽、味精然后將湯倒入紫菜碗中、淋些香油即可。

做法二雞蛋一枚，紫菜15克，食鹽適量，雞精少許，香油2滴，香蔥少許，胡椒粉少許

制作步驟

1.雞蛋打入碗中，攪拌至起泡沫，備用;

2.鍋內(nèi)倒水燒開(kāi)，放入紫菜，攪拌至散開(kāi)，稍煮片刻。

3. 蛋液順著筷子倒入，加入調(diào)料即可。

喝湯一直是人們比較傳統(tǒng)的一種飲食方式，而且不同的湯給我們帶來(lái)的保健效果也是不一樣的，所以當(dāng)我們想要制作出比較美味的靚湯的時(shí)候，一定要注意一下自己的身體情況，更適合喝哪種湯。

香油紫菜湯，治便秘。將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5是膳食纖維，

可以促進(jìn)排便，香油亦有潤(rùn)腸通便的作用。

紫菜海帶湯，去脂減肥。由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。

紫菜瘦肉湯，延年益壽。紫菜素有“長(zhǎng)壽菜”之稱，蛋白質(zhì)含量與大豆相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。其營(yíng)養(yǎng)成分易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。

以上就是紫菜湯美味的做法。大家都學(xué)會(huì)了嗎？雖然超市里都有包裝好的紫菜，但是我們?cè)谑秤们斑€是要將紫菜放在水里泡發(fā)一段時(shí)間。小編在這里提醒大家，做紫菜湯的時(shí)候要少放點(diǎn)鹽。避免影響紫菜的效果。希望以上做法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，祝大家身體健康。