菜心湯的做法大全推薦
2017-07-09 17:19:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：蔬菜是我們飲食上不能缺少的食物，因為可以幫助我們補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而且不同的蔬菜，其實對我們身體健康帶來的保健功效是各
蔬菜是我們飲食上不能缺少的食物，因為可以幫助我們補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而且不同的蔬菜，其實對我們身體健康帶來的保健功效是各不相同的，比如說菜心，很對人都愛吃，而且食用方法也各不相同，那么現(xiàn)在就為大家具體介紹一下，菜心湯的制作方法。
菜心豆腐湯
做法
菜系及功效：家常菜譜 老人食譜 延緩衰老食譜 更年期食譜 骨質(zhì)疏松
口味：咸鮮味
工藝：燒
菜心豆腐湯的制作材料：
主料：豆腐(北)300克
輔料：大白菜(青口)200克，紫菜(干)25克
調(diào)料：料酒10克，鹽5克，花生油30克，味精3克
1. 將豆腐切成3厘米長、1．3厘米寬，0．7厘米厚的片，用開水焯一下?lián)瞥觯?/p>
2. 白菜取菜心洗凈也切成同豆腐一樣大小的條；
3. 湯鍋置旺火上，放入花生油燒熱，放入上湯、白菜條、豆腐，熬至菜熟；
4. 放入鹽、味精、料酒，撒上紫菜，起鍋盛入碗內(nèi)即成。
其實我們可以用菜心，制作出很多美味的食物，所以大家都可以掌握和了解這些不同的制作方法，這樣不管什么時候我們相處，都可以吃得到，對我們的身體健康以及各種營養(yǎng)的補充當(dāng)然也是比較好的。
