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豬蹄催奶湯的做法有什么

2017-07-09 14:17:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:有很多孕婦朋友們在產(chǎn)后身體素質(zhì)不好,所以沒有奶水出來,這讓家里人都非常擔心,大家都不知道如何才能夠催奶,專家告訴大家我們可以用食物

有很多孕婦朋友們在產(chǎn)后身體素質(zhì)不好,所以沒有奶水出來,這讓家里人都非常擔心,大家都不知道如何才能夠催奶,專家告訴大家我們可以用食物來催奶,豬蹄催奶湯是一種可以催奶的食物,能夠促進奶汁的分泌,那么豬蹄催奶湯的做法是什么呢?讓我們一起來看看吧。

產(chǎn)后催乳食譜之豬肉類:花生豬手湯 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,補血通乳,中醫(yī)常用于產(chǎn)后催乳?;ㄉ腥梭w所必需的八種氨基酸,豐富的脂肪油,以及鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),對女性也有催乳、增乳作用,兩者合用會給“太平公主”們帶來意外地驚喜。該膳食還能潤滑肌膚,對預防皮膚干燥、皺紋、衰老大有益處。 產(chǎn)后催乳食譜-花生豬手湯的做法 食譜原料: 豬手;大?;ㄉ?青菜;油、香蔥、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。 制作方法: 1、先把豬手洗凈,用刀剁成幾大塊放入容器,添些料酒去腥。 2、把香蔥打個節(jié),姜塊用刀拍扁。 3、放入油熱鍋后,把豬手塊、蔥節(jié)、姜塊放進沙鍋炒幾下,然后加水。 4、開大火直到沸騰,然后改小火,再根據(jù)口味放鹽繼續(xù)燉大約一個小時。 5、看到豬手骨肉分離,放進青菜,加雞精調(diào)味,關(guān)火。 6、把乳白色的“花生豬手湯”盛進湯盆,往湯里滴幾滴香油。

適合人群: 產(chǎn)婦 健康提示: 豬蹄甘咸平、能滋陰益氣血、通血脈。其中含有大量膠質(zhì),是血小板生成的物質(zhì),有止血功效。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,補血通乳,中醫(yī)常用于產(chǎn)后催乳。花生含有人體所必需的八種氨基酸,豐富的脂肪油,以及鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),對女性也有催乳、增乳作用,兩者合用會給“太平公主”們帶來意外地驚喜。該膳食還能潤滑肌膚,對預防皮膚干燥、皺紋、衰老大有益處。

綜上所述,提醒大家孕婦朋友們可以多吃一些豬蹄催奶湯來催奶,但是如果自己的奶水本來就比較充足的話就不必多吃豬蹄催奶湯了,豬蹄催奶湯的做法現(xiàn)在大家應該知道了吧,豬蹄的營養(yǎng)很多,含有人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),多吃有好處。

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