怎么做秋季美容養(yǎng)顏湯
秋天的天氣相對(duì)于其他季節(jié)來說雖然比較濕潤(rùn)，但是卻也是最容易出現(xiàn)皮膚問題的時(shí)候，而如果想要改善這些皮膚問題最好的方法就是內(nèi)調(diào)，比如說喝一些美容養(yǎng)顏湯。秋季美容養(yǎng)顏湯和其他季節(jié)的會(huì)有所不同，主要會(huì)是以清肺滋補(bǔ)為主，在此為您介紹幾種秋季美容養(yǎng)顏湯的做法。
1.秋季干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){
材料：花生10g、黑豆80g
做法：將花生和黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。
這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。
2.月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
3.壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
4.霸王花排骨湯
咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯——清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。
上述這幾種秋季美容養(yǎng)顏湯您可以經(jīng)常食用，最起碼保證每周2-3次才可以看到它的效果，另外為了徹底的改善肌膚狀態(tài)，不但要注意多喝這些秋季美容養(yǎng)顏湯，更要做好皮膚表面的清潔和護(hù)理，只有這樣內(nèi)外搭配才可以讓您變得越來越美麗。
