吃多腌菜的危害有哪些
2017-06-27 19:29:36 來源：360常識網(wǎng)
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導語：腌菜是生活當中我們很容易接觸到的食物，但是過多的食用腌菜，帶來的危害也不可忽視，因為過多食用容易致癌，或者是導致人體缺氧而造成中毒
腌菜是生活當中我們很容易接觸到的食物，但是過多的食用腌菜，帶來的危害也不可忽視，因為過多食用容易致癌，或者是導致人體缺氧而造成中毒，以及加速皮膚老化。
1、多食用致癌
腌菜里含有致癌物質(zhì)“亞硝酸胺”，腌制類食品在加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有雜質(zhì)，如亞硝酸鹽、硝酸鹽等。因而常吃腌制類食品對身體不利，可誘發(fā)癌癥。
2、使人體缺氧中毒
蔬菜在腌制過程中，由于腌制食物常被微生物污染，使其還原成亞硝酸鹽。食用含亞硝酸鹽過多的酸菜，會使血液中的血紅蛋白變成失去帶氧功能的高鐵血紅蛋白，造成人體缺氧中毒。
3、鹽分過高，影響粘膜系統(tǒng)
由于食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制類食品者腎臟的負擔加重，發(fā)生高血壓的風險增高。高濃度的鹽分還會嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制類食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。
4、加速皮膚老化
因為鹽里面的鈉離子和氯離子會導致面部細胞失水，所以會降低皮膚質(zhì)量
5、引起人體維生素C缺乏
蔬菜在腌制過程中，維生素C被大量破壞。腌制后，維生素C的成分幾乎“全軍覆滅”。大量吃腌菜，人體維生素C缺乏。因此，適當吃點腌菜可以調(diào)節(jié)胃口，增加食欲，但若嗜食腌菜成癖，則是不可取的。如果長期食用，就容易引起各種疾病。
6、
引發(fā)結(jié)石
腌制的酸菜中含有較多的草酸和鈣，由于它酸度高，食用后不易在腸道內(nèi)形成草酸鈣被排出體外，而會被大量吸收，草酸鈣就會結(jié)晶沉積在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。
