經(jīng)常喝咖啡有什么不好的效果
經(jīng)常喝咖啡有可能會造成不孕不育，也有可能會造成骨質(zhì)疏松，更加會造成緊張過度興奮，所以我們建議大家應(yīng)該要對于咖啡的副作用引起重視。對于經(jīng)常喝咖啡的上班族來說，你們在生活中最好是不要喝太多的咖啡，因?yàn)榭Х冗@種飲料含有的咖啡因?qū)τ谖覀兊纳眢w健康影響很大，希望你們控制飲用量。
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失。
為了讓你們在生活中可以正確的利用咖啡這種飲料，我們建議上班族的朋友可以對于文章介紹的內(nèi)容做個(gè)提醒。如果你們是準(zhǔn)備受孕的夫妻，我們建議最好是不要喝咖啡，并且你們要注意鍛煉身體，對于上班族來說，要知道咖啡的使用量。
