亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 飲食誤區(qū) > 正文

飯后喝茶對身體是否不好

2017-06-27 15:53:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:茶是一種健康的飲品,平時(shí)多多喝茶會有益身體健康,但是很多人都不知道飯后飲茶對身體是有害的,“飯后茶似毒藥”茶雖然是一種好的飲品,但

茶是一種健康的飲品,平時(shí)多多喝茶會有益身體健康,但是很多人都不知道飯后飲茶對身體是有害的,“飯后茶似毒藥”茶雖然是一種好的飲品,但是錯(cuò)誤的飲茶方式,喝茶時(shí)間,不但不能對身體有益,還會導(dǎo)致各種肝臟疾病。

飯后最好不要立即喝茶,因?yàn)椴柚械奈镔|(zhì)會引起脂肪肝,進(jìn)食量與體力活動要平衡,保持大便通暢,保持合適的體重;堅(jiān)持體力勞動和合理運(yùn)動,增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗,脂防含量下降,有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn),改善肝功能;如果血脂、血糖升高,要用藥物控制高血脂、糖尿病。

喝茶的壞處 飯后飲茶小心脂肪肝

如果飲酒過多會增加肝臟的負(fù)擔(dān),即使每日飲酒并不多的話,同樣也會影響肝臟的健康,因此飲酒不僅要少飲,還要稀飲。飲酒的多少決定對肝臟的危害程度。

飯后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)會讓消化道運(yùn)動變慢,容易造成便秘,增加了有毒物質(zhì)對消化道的侵害,尤其容易導(dǎo)致脂肪肝的產(chǎn)生。

而且,還要注意控制飲食的量,特別是晚餐,以占—日總量的三分之一為宜;營養(yǎng)要均衡,食物種類最好多種多樣,最好以谷類為主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品的新鮮的食物;常吃適量的魚,禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉等脂肪過多的食物。

每日的飲食量要協(xié)調(diào),保持大便通暢,保持合適的體重;堅(jiān)持體力勞動和合理的戶外運(yùn)動,增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗,脂防含量下降,有利于脂肪肝的回復(fù),改善肝功能。

不要胡亂的飲用茶,喝茶是講究時(shí)間和量的,晚上如果想喝茶,最好喝紅茶,紅茶是全發(fā)酵茶,刺激性弱。但是泡的茶不宜過濃,宜清淡為主,飯后喝茶還要注意在吃飯之后半個(gè)小時(shí)喝。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 麦盖提县| 西充县| 伊吾县| 侯马市| 平阳县| 原阳县| 奉贤区| 镇宁| 余庆县| 旬邑县| 皮山县| 辽宁省| 红河县| 涟水县| 彭山县| 拉孜县| 兴安盟| 东平县| 文水县| 大方县| 武义县| 内乡县| 湖南省| 横峰县| 仁布县| 密山市| 容城县| 墨脱县| 增城市| 广灵县| 南汇区| 建始县| 普格县| 莎车县| 繁峙县| 锦州市| 松阳县| 崇左市| 六枝特区| 台东县| 闽侯县|