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飲用礦泉水好還是純凈水好呢?

2017-04-21 19:32:10  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:水是人體每天都必須補(bǔ)充的物質(zhì),人可以幾天不吃飯,但是卻不能在相同的天數(shù)下不喝水,這樣會(huì)讓人性命受到威脅的,所以水對(duì)于人體來說是非常

水是人體每天都必須補(bǔ)充的物質(zhì),人可以幾天不吃飯,但是卻不能在相同的天數(shù)下不喝水,這樣會(huì)讓人性命受到威脅的,所以水對(duì)于人體來說是非常重要的?,F(xiàn)在人們也對(duì)自己的健康非常的重視,所以在飲用水上也有諸多的講究,而且現(xiàn)在市場(chǎng)上水的種類也是五花八門。那么,經(jīng)常飲用礦泉水好呢?還是經(jīng)常的飲用純凈水好?

1. 純凈水是以江河湖水、自來水等為水源,采用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等處理工藝制成的。就是經(jīng)過復(fù)雜深層的凈化程序達(dá)到無菌純凈。

2. 礦泉水是從地下深處自然涌出或經(jīng)人工揭露、未受污染的地下礦水。在通常情況下,礦泉水的化學(xué)成分、流量、水溫等動(dòng)態(tài)在天然波動(dòng)范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。

3.礦泉水與純凈水的共同點(diǎn)是安全、衛(wèi)生。其最大的區(qū)別是礦物質(zhì)元素的含量。純凈水是把水中各種元素最大限度的去除,只保留水分子,在去除有害物質(zhì)的同時(shí),也去除了有益的物質(zhì);而礦泉水則是把水中的一些物質(zhì)和微量元素做一定程度的保留。礦泉水不能煮沸飲用,因礦泉水一般含鈣、鎂較多,有一定硬度,常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài),極易被人體所吸收,起到很好的補(bǔ)鈣作用。如若煮沸時(shí)鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出,這樣既丟失了鈣、鎂,還造成了感官上的不適,所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。那么長(zhǎng)期飲用純凈水是否會(huì)導(dǎo)致微量元素缺乏呢?由于人體從飲水中所獲得的重量元素只占極少量,日常生活中只要達(dá)到膳食平衡,不管您飲用何種飲用水,也不會(huì)出現(xiàn)微量元素缺乏。礦泉水和純凈水要搭配喝。

由此可見,無論是純凈水還是礦泉水,如果長(zhǎng)時(shí)間的單一飲用,都可能會(huì)導(dǎo)致身體中微量元素的缺乏的,所以最好的辦法就是多種飲用水交叉著飲用。而且家中有小寶寶的要注意,孩子不能喝礦泉水,因?yàn)闀?huì)對(duì)孩子的發(fā)育有不良的影響。

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