懷孕能吃皮皮蝦嗎
說(shuō)起皮皮蝦，很多人的精神馬上會(huì)振奮起來(lái)。因?yàn)槠てのr的口感和美味不禁會(huì)讓很多人垂涎欲滴，這只有在吃過(guò)之后方能體會(huì)的到。皮皮蝦也叫爬蝦，蝦爬子或蝦虎，在中國(guó)的很多地方有生存，是沿海居民常吃的一種美味。但是，皮皮蝦的長(zhǎng)相，也會(huì)讓一部分人對(duì)它望而生畏。
皮皮蝦的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，但是，孕婦可以吃它嗎？大家都知道，在懷孕期間，有很多東西是要忌口的，比如螃蟹、馬齒莧、山楂等等。
蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。且含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;
日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
皮皮蝦作為蝦的一種，也具備著以上優(yōu)點(diǎn)。皮皮蝦蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%，脂肪0.7%，以及維生素、肌苷酸、氨基丙酸等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。皮皮蝦性溫、味甘。有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳脫毒之功效。所以說(shuō)，孕婦吃皮皮蝦不但沒(méi)有壞處，反而有很多好處。
在孕期，孕婦就應(yīng)該多增加自身的營(yíng)養(yǎng)，不但是為了寶寶的健康發(fā)育，更為了提高自身的抵抗力。海鮮作為一種營(yíng)養(yǎng)極為豐富的食物，受到很多人喜歡，孕婦也不例外，在孕期可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖ｕr的攝入。皮皮蝦作為蝦的一種，不僅具有了蝦的肉質(zhì)細(xì)嫩感，也具有了其它海洋生物豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，值得選擇。
