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荷葉加綠茶怎么泡最好

2017-07-08 14:50:23  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):荷葉是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。很多人都會(huì)選擇荷葉進(jìn)行減肥,但是我們一定要注意選擇正確的荷葉。一定要注意選擇新鮮的,無(wú)污染的荷葉。同樣

荷葉是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。很多人都會(huì)選擇荷葉進(jìn)行減肥,但是我們一定要注意選擇正確的荷葉。一定要注意選擇新鮮的,無(wú)污染的荷葉。同樣,綠茶也是一個(gè)非常有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的茶葉。在綠茶中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是我們皮膚所非常需要的。比如說(shuō),在綠茶中含有豐富的維生素c。能夠具有美白的功效,另外能夠防止皺紋的產(chǎn)生。將綠茶和荷葉加一起,不僅能夠具有減肥的功效而且能夠具有美白肌膚的特點(diǎn)。我們可以經(jīng)常的使用。

首先我們要燒開水。以燃?xì)庠顭_的水最佳,飲水機(jī)燒開的水次之,盡量不要用電熱壺?zé)?,因?yàn)樵诩訜徇^(guò)程中,容易有有害的金屬離子等物質(zhì)滲入水中,長(zhǎng)期飲用不利健康。水燒開后,不需要立即趁熱沖泡,水放置片刻,或保溫12個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒問題,只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì),是比較容易溶解出來(lái)的。下一步就是用綠茶沖泡荷葉。最好在飯前2到1小時(shí),因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶,最利于吸收,因此效果會(huì)最好,并且不會(huì)影響正常飲食。對(duì)腸胃也沒刺激。加水量一定不能太多,否則就會(huì)沖得太淡,使荷葉茶失去減肥效果。

如果經(jīng)常使用一些荷葉綠茶非常的有效果。而且做法是非常簡(jiǎn)單的,對(duì)于一些特別喜歡喝茶的人來(lái)說(shuō)是一種非常好的飲品。長(zhǎng)期的喝荷葉綠茶不僅具有減肥的功效,同時(shí)還能夠保護(hù)我們的身體健康。但是,我們一定要注意選擇正確的荷葉,同時(shí)一定要注意合理的浸泡才能夠充分發(fā)揮出荷葉和綠茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是對(duì)于女生來(lái)說(shuō),如果在月經(jīng)期間,或者是在懷孕期間要盡量的避免喝一些荷葉茶。

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