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薏米紅棗茶的養(yǎng)生效果怎么樣

2017-07-08 14:49:19  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):薏米紅棗茶在祖國(guó)中醫(yī)認(rèn)為是具有較高的養(yǎng)生價(jià)值的。中醫(yī)認(rèn)為薏米可以健脾去濕,干紅棗更是補(bǔ)血的最好食材。兩種時(shí)才混合食用的話,對(duì)于身體

薏米紅棗茶在祖國(guó)中醫(yī)認(rèn)為是具有較高的養(yǎng)生價(jià)值的。中醫(yī)認(rèn)為薏米可以健脾去濕,干紅棗更是補(bǔ)血的最好食材。兩種時(shí)才混合食用的話,對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有非常好的補(bǔ)氣養(yǎng)血,溫中健脾的功效,當(dāng)今社會(huì)因?yàn)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活節(jié)奏的加快,多數(shù)人存在亞健康狀態(tài),其實(shí)都是濕氣在作怪,薏米紅棗茶則是大家養(yǎng)生保健的尚品。

薏米和紅棗一起服用具有補(bǔ)益氣血、健脾胃的作用。至于功效,那真是非同小可,在中藥里薏苡仁可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心。

現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補(bǔ)心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。濕氣不能隨氣血流動(dòng),滯留在人體細(xì)胞之間,使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此,肥胖也是如此,只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實(shí)踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對(duì)于中老年肥胖者,效果尤其好。

祛除體內(nèi)濕邪之氣是養(yǎng)生保健中的重中之重,中醫(yī)調(diào)理身體體制尤為重視這一點(diǎn),它是各種頑固的慢性疾病的主要治病原因,作為最好的治療濕邪的方子,我們?cè)谡{(diào)養(yǎng)身體時(shí)候,還應(yīng)該注意,生活飲食的規(guī)律性也是相當(dāng)?shù)闹匾?,如果不具備沏茶的條件,可以熬粥來(lái)喝也是不錯(cuò)的。

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