我們經(jīng)常會(huì)遇到一些人，常認(rèn)為自己的腦子不好使，反應(yīng)遲鈍、慢、無法集中精力或是經(jīng)常腦子一片空白，也有一部分對(duì)數(shù)字不感興趣。生活當(dāng)中遇到需要?jiǎng)幽X子的事，就問別人，用計(jì)算器（當(dāng)然是小數(shù)）等。

其中大部分是正在上學(xué)的學(xué)生，和一些年輕的社會(huì)人士。他們除了腦子有點(diǎn)“懶”外，還表現(xiàn)身體上的“懶散”，有些人混身沒勁、睡眠不好、白天沒精神、打瞌睡。也有些人睡眠沒問題，但白天也沒精神、打瞌睡、四肢無力，不愿意主動(dòng)參加活動(dòng)等。

有個(gè)詞形容的很有道理：“腦袋生繡”。一個(gè)鐵制造的機(jī)器長(zhǎng)期不用，那么會(huì)生繡！何況人腦了？長(zhǎng)期不用腦袋也會(huì)生繡的！當(dāng)然腦袋不會(huì)生繡的。這只是一個(gè)比喻。說明腦袋長(zhǎng)期不用會(huì)慢慢變得僵硬的，或是說：一個(gè)人有門好手藝，如果一年也不用一次，那么肯定會(huì)變得生疏起來！

中國(guó)有句俗話：“熟能生巧嘛！”我總結(jié)了一下以上人群出現(xiàn)的問題分為三類：

1.腦子：總感覺腦子反應(yīng)慢、空白、暈暈的不愿動(dòng)腦者，可平時(shí)多用腦子、多思考、多學(xué)習(xí)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、和朋友聊天等，相信三個(gè)月后會(huì)改善。

2.體力：白天沒精神、打瞌睡、無法集中精力、混身沒勁者，可平時(shí)多鍛煉身體，每周至少有1小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，例如：爬山、打球、跑步，現(xiàn)在天氣熱游泳也是不錯(cuò)的選擇呀，運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量讓自己出點(diǎn)汗，這樣有僅可以排毒，還可以調(diào)整五臟六腑，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)也能調(diào)整便秘的癥狀。

3.心態(tài)：心態(tài)是指一個(gè)人的抗壓能力，壓力是什么？壓力就是動(dòng)力，心態(tài)好的人會(huì)把壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力，反則壓力就成了壓力了。

每個(gè)人都不是完美的，世界上也沒有十全十美。所以要相信自己！在人生的道路上不會(huì)是平坦的，所以要磨練自己，除了愛因斯坦大家的智商沒什么別，在熟能生巧的原則上，要保護(hù)好自己的腦子和關(guān)節(jié)不要生繡了。