如何養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣
我們每個(gè)人從出生開(kāi)始就要學(xué)習(xí)各種各樣的事情，而讀書(shū)是獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)最重要的方法，安安靜靜的讀一本書(shū)對(duì)于那些喜歡讀書(shū)的人來(lái)說(shuō)是一種生活上的享受，而對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)讀書(shū)卻成了一件極其厭煩的事情，而且這種現(xiàn)象卻發(fā)生在獲得知識(shí)的學(xué)生中間，怎樣解決學(xué)生厭煩讀書(shū)的現(xiàn)象在變的越來(lái)越重要。解決好了對(duì)于社會(huì)、家庭以及學(xué)生個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一件很重要的事情。
注意學(xué)習(xí)方式為了避免產(chǎn)生抑制性條件反射，學(xué)習(xí)要時(shí)要注意方式方法，科學(xué)用腦，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，一般情況下要做到：
首先，當(dāng)自己感覺(jué)到疲勞困倦時(shí)不要看書(shū)。自己感到疲勞困倦時(shí)，就不要勉強(qiáng)支持看書(shū)，尤其是不要“開(kāi)夜車(chē)”看書(shū)，以避免形成不良習(xí)慣。
其次，在飯后不要馬上看書(shū)。人進(jìn)食后，消化系統(tǒng)的活動(dòng)量加大，大腦血液流量相對(duì)減少，中樞神經(jīng)主要控制消化系統(tǒng)，而對(duì)其它部位處于抑制狀態(tài)，如果此時(shí)看書(shū)，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。睡覺(jué)前最好不要看書(shū)。有些人習(xí)慣躺在床上看書(shū)，把看書(shū)當(dāng)作催眠，這種習(xí)慣最易形成抑制性條件反射。
對(duì)于學(xué)習(xí)和記憶，要學(xué)會(huì)掌握好學(xué)習(xí)的方法，把握好讀書(shū)與休息的那個(gè)平衡，學(xué)生就會(huì)就會(huì)慢慢的養(yǎng)成很好的讀書(shū)習(xí)慣。而且讀書(shū)的銷(xiāo)路也會(huì)得到明顯的提高。希望學(xué)生朋友們能夠掌握好這個(gè)尺度來(lái)獲得更多的知識(shí)。
