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女性過早開始節(jié)食減肥 恐增加心血管疾病風險

2016-05-07 22:05:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:未成年女性減肥,年紀越小帶來的健康風險越大,可能導致肥胖、飲食失調(diào)和藥物濫用,并導致成年后患高血壓、心臟病的風險增加。

據(jù)“健康日”報道,攝食行為研究協(xié)會年度會議的一項新研究報告指出,美國出生長大的女性,大約9歲會開始注重自己的體重,然后在20年后趨于平靜,這意味著許多女性過早的開始通過節(jié)食來減肥。

研究人員發(fā)現(xiàn),過早節(jié)食減肥和一些重大健康問題之間存在關(guān)聯(lián),譬如肥胖、飲食失調(diào),甚至濫用藥物。

研究的共同作者之一,佛羅里達州立大學心理學家帕梅拉-基爾(Pamela Keel)表示,在研究對象中初次節(jié)食減肥,年齡最大的為26歲,而年齡最小的僅3歲。

基爾解釋了更多關(guān)于年少時期減肥對成年后健康的不良影響:

首先是,在生命早期階段限制食物攝入,可能會影響大腦的發(fā)育,改變對食品、酒精等的敏感性,可能造成攝入過多以及增加相關(guān)健康問題的風險。

另一個需要考慮的因素是,7歲就初次節(jié)食減肥的人和17歲初次減肥的人,她們之間存在重要的區(qū)別,這些差異可能導致以后極端減肥行為的風險,肥胖和酒精濫用。

在這種情況下,過早開始節(jié)食減肥可以作為一個標志,表明健康風險的增加。

另一項研究也表明,肥胖帶給過胖女孩的風險,要遠遠高于同時期的胖男孩。她們成年后患高血壓、心臟病和中風的風險要高得多。

我們甚至沒有意識到,過早經(jīng)歷塑身已經(jīng)完全的改變了我們的生活方式。

愛美的小姑娘和家長們一定要注意,在生長發(fā)育階段更重要的是飲食均衡和體育鍛煉,對于小胖妞們來說,最重要的不是節(jié)食,而是拒絕高脂飲食,少吃垃圾食品和零食。

而減肥,還是等到成年以后再說吧,而且更適合的減肥方式是運動,尤其對于20歲左右的年輕女性來說,這個年齡精力旺盛,身體也相對更健康,各項身體機能都處于最佳狀態(tài),可以盡情的享受運動。

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