我們都知道如果一個(gè)女人失去了生育能力，會(huì)給自己帶來(lái)巨大的心里負(fù)擔(dān)，這樣也會(huì)影響到家庭的和諧和自己的正常生活，但是在生活當(dāng)中有很多女性平時(shí)生活隨心所欲，這樣就容易形成一些婦科疾病對(duì)子宮的傷害是特大的，但是掌握好方法對(duì)子宮進(jìn)行保養(yǎng)能夠讓身體更加健康，下面一起了解一下子宮保養(yǎng)的好處

子宮保養(yǎng)的好處

功效一：調(diào)月經(jīng)、去斑、去皺

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱(chēng)為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

按摩方法：只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。要持之以恒，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。

功效二：保養(yǎng)子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。女人只要?dú)庋獣惩ǎ蜁?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。因此，每天傍晚應(yīng)堅(jiān)持按摩三陰交，以保證氣血暢通。

按摩方法：每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，并能促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。

功效三：緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

飲食無(wú)節(jié)制，喝酒無(wú)節(jié)制，會(huì)傷了脾，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常按摩三陰交。

按摩方法：在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，這是因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴。

上面就是對(duì)子宮保養(yǎng)的好處的介紹，通過(guò)了解以后我們知道保養(yǎng)子宮能夠讓女性變得更加健康和年輕，另外女性朋友想要對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)并不是一朝一夕就就能夠健康起來(lái)，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有更好的效果，另外平時(shí)在生活中一定要注意飲食上多吃蛋白質(zhì)高的食物。