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月經(jīng)來了可以吃東西補(bǔ)血嗎?

2017-05-09 14:29:48  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:月經(jīng)來襲是每一個(gè)正常女性都要接受的必然事件,在此期間,會(huì)有很多的忌諱,如果稍不注意就會(huì)產(chǎn)生不良的后果,因此在飲食以及衛(wèi)生生活習(xí)慣方

月經(jīng)來襲是每一個(gè)正常女性都要接受的必然事件,在此期間,會(huì)有很多的忌諱,如果稍不注意就會(huì)產(chǎn)生不良的后果,因此在飲食以及衛(wèi)生生活習(xí)慣方面都要萬分注意。月經(jīng)期間身體會(huì)流失一部分的血液,那么是不是應(yīng)該補(bǔ)充一下,成為好多人的顧慮,那么接下來就讓小編來為我們揭曉一下最后的答案。

月經(jīng)期是女人一生最敏感,最需要保護(hù)的時(shí)段。女人的月經(jīng)期也昭示了很多平常看不出來的隱形疾病。經(jīng)期三個(gè)現(xiàn)象提醒你,注重經(jīng)期的修護(hù)和保養(yǎng)。

1.時(shí)間較短

一般來說,正常女性的生理期時(shí)間為3-7天,具體時(shí)間長短不一,但是如果生理期時(shí)間較短,僅僅為3天以下的話,你就要注意是否內(nèi)分泌出現(xiàn)問題,較短的生理期大多是內(nèi)分泌失調(diào),雌激素分泌過少導(dǎo)致的,而雌激素分泌過少,很容易導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)速度放緩,長此以往,易出現(xiàn)衰老癥狀。

2.量多

女性月經(jīng)量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛(wèi)生巾或紙,就算是正常。如果經(jīng)血量過多,換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透,甚至經(jīng)血順腿往下淌,這就不正常了。經(jīng)血過多,可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會(huì)引起貧血,應(yīng)查明原因,進(jìn)行治療。

3.時(shí)間不固定

生理期周期不固定,這就意味著你身體的循環(huán)周期出現(xiàn)問題。正常女性循環(huán)周期為28天,細(xì)胞會(huì)完成一次循環(huán),而生理周期時(shí)間不固定,這也就意味著細(xì)胞再生的周期出現(xiàn)問題,再生后期較長容易導(dǎo)致肌膚暗沉,加速衰老,較短則容易導(dǎo)致氣虛體弱,同樣也容易導(dǎo)致衰老。

月經(jīng)期間是女性身體最為虛弱的階段,抵抗力也相對較低,那么,對于身體的調(diào)理也極為重要,特別是對于一些月經(jīng)紊亂的女性而言。因此,在月經(jīng)期間要做好個(gè)人衛(wèi)生工作,忌諱冷辣食物,不可觸碰冷水,多喝紅糖水,也可以吃一些大紅棗來補(bǔ)血。

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