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中醫(yī)養(yǎng)生豐胸方法

2017-05-09 07:33:44  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在哪個(gè)女人不希望自己的胸部大大的,哪個(gè)女人想要一個(gè)豐滿的胸部,這樣的女人看起來才是最漂亮的,而擁有一個(gè)豐滿的胸部也是最有魅力的,

現(xiàn)在哪個(gè)女人不希望自己的胸部大大的,哪個(gè)女人想要一個(gè)豐滿的胸部,這樣的女人看起來才是最漂亮的,而擁有一個(gè)豐滿的胸部也是最有魅力的,這樣的女人也是最有誘惑力的,但是對(duì)于一些胸部小的人來說,如果不好好的掌握豐胸技巧的話,那么胸部一直這樣平平的很多人會(huì)非常的自卑,中醫(yī)養(yǎng)生豐胸的方法有哪些呢?

方法一:

1.雙手向前伸直,兩腳站立與肩同寬。

2.雙手畫圓,向外畫圓20次。

3.再向內(nèi)畫圓20次。

4.畫圓不用畫的太大,用手臂的力量,而非手掌。

方法二:

1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,謹(jǐn)記要貼緊你的耳朵來做 這個(gè)動(dòng)作。

2.緩緩?fù)胺畔?,重?fù)此動(dòng)作十五次,做完時(shí)上手臂會(huì)有酸酸的感覺,那就對(duì)了,每天做 四十五次,可分開做。

如何減掉你的粗手臂

方法三:

1.身體站直,雙腳打開約與肩同寬,手臂向兩旁打開伸平,慢慢地向前劃圈。此乃著重于 緊實(shí)手臂外上側(cè)的肌肉。

2.身體站直,雙腳打開約與肩同寬,手臂向兩旁打開伸平,慢慢地向后劃圈。此乃著重于 緊實(shí)手臂內(nèi)側(cè),以及胸部的肌肉。

3.圓圈不要?jiǎng)澨?,以免傷害肩膀的關(guān)節(jié)。

方法四:

1:坐在凳端,伸直背部,兩腳并攏平放于地面上,雙手各握一個(gè)啞鈴放于身體兩側(cè),兩掌心相對(duì),兩肩自然放松。

2:兩肘緊貼于身體兩側(cè)。以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn),向上彎舉,將啞鈴舉到兩肩前側(cè),保持5秒鐘左右再恢復(fù)到動(dòng)作一的姿勢。

如果自己在豐胸的時(shí)候是想要選擇這個(gè)中醫(yī)療法來幫助自己健康豐胸的話,那么就可以得到好的豐胸效果,而在豐胸的時(shí)候必須要專業(yè),要正規(guī),在豐胸的時(shí)候也要多吃一些豐胸的食物,這樣的食物在豐胸的時(shí)候才可以得到最好的豐胸效果,而大家在豐胸的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ约旱男夭?,但是要減少用力過度的現(xiàn)象。

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