青春期女孩要拒絕這些穿著

1、少女一定要遠離高跟鞋

女人穿上高跟鞋，的確能夠提升身材的線條，讓女人更嫵媚。但是少女的身體正在發(fā)育，長時間穿著高跟鞋會影響發(fā)育，因為穿高跟鞋時腳面形成斜坡。腳跟往上抬了，而腳趾則一直往鞋子的里面擠，這樣的情況下，身體的重要就好比全部壓在了腳趾上，時間久了會導致腳趾變形。更容易導致腳面血液循環(huán)受阻，而腳底有許多的經脈連著身體的各個部位，血液受阻就導致腳底的血液沒辦法正常和身體的其他部位進行交換循環(huán)。這樣的話就容易導致身體部位沒有及時獲得血液的供給，也就是沒有及時補充營養(yǎng)，就會導致身體器官出現(xiàn)運轉不靈或是罷工的問題，最終受傷的還是少女們的健康。

2、少女要拒絕穿又緊又窄的文胸

很多少女發(fā)現(xiàn)胸前的“咪咪”和同齡人比會小一點，生怕被人嘲笑是“飛機潮，因此喜歡購買一些又緊又窄的文胸，讓胸前其余的贅肉通通都收緊文胸里，將“咪咪”抬高一些，營造出胸前“咪咪”變大的錯覺。這樣擠出來的“咪咪”，就算比較豐滿又能怎么樣？到最后脫下文胸的時候，不也立馬打回原形嗎？少女們應該想辦法補充乳房的營養(yǎng)，而不是通過這種外力讓胸前的“咪咪”變大。

3、少女請少穿迷你裙

雖然迷你裙好看，穿起來讓少女們看起來更加青春，更加有活力。尤其是在寒冷的天氣里，更是要少穿。因此大腿在受到寒冷侵襲時，會通過生理反應主動形成脂肪團，這是為了避免大腿肌肉被凍傷的一種生理反應。因此，少女們要少穿迷你裙，尤其是想要好身材的少女們，更是要要注意。

青春期少女該怎么保健？這些事絕對不能做

1、不宜長期用一側牙齒咀嚼食物。

長期用一側牙齒咀嚼食物，日久容易造成一側牙齒勞損，面部發(fā)育不對稱，損害健美。

2、不宜扎耳戴墜。

少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。

3、不宜束胸。

束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

4、不宜不戴乳罩。

有的少女乳房已經發(fā)育很大仍不戴乳罩，時間長了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾玻劇烈運動也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

5、不宜濃妝艷抹。

人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄大約1。5萬粒體內廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

6、不宜長期使用健美豐乳膏。

有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長期使用可引起月經(例假)不調、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結石。