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躺下呼吸不暢是怎么回事

2017-05-08 22:56:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在懷孕之后身體的各項機能都會發(fā)生明顯的變化,而且因為肚子大,壓迫腹部神經(jīng),所以躺下的時候會感覺呼吸不暢,尤其是到了孕后期的時候

女性在懷孕之后身體的各項機能都會發(fā)生明顯的變化,而且因為肚子大,壓迫腹部神經(jīng),所以躺下的時候會感覺呼吸不暢,尤其是到了孕后期的時候,呼吸更加困難。這讓很多孕婦都極為擔(dān)心,害怕影響寶貝的健康,為了讓用戶更了解該疾病,一起看看孕婦躺下呼吸不暢應(yīng)該怎么緩解吧!

1、補充電解質(zhì)、維生素B6

懷孕早期,準(zhǔn)媽媽容易遇到嚴(yán)重孕吐的狀況,此時要適當(dāng)補充電解質(zhì)液體,以避免脫水現(xiàn)象,有時也可以食用維生素B6,稍微緩解這些不適。當(dāng)然也要有足夠休息,才能讓心臟調(diào)整適應(yīng),減少呼吸困難的現(xiàn)象。

2、增加蛋白質(zhì)的攝取

一般而言,整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當(dāng),增加過多的體重只會造成準(zhǔn)媽媽心臟的負(fù)擔(dān)、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準(zhǔn)媽媽減少糖分的攝取,增加蛋白質(zhì)的攝取,如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外,也可以嘗試?yán)眉t豆水消除體內(nèi)水氣,也是個不錯的方法。

3、減少活動量

到了懷孕30周左右,準(zhǔn)媽媽又會遇到心因性的呼吸困難,這時候的應(yīng)對方法,只有減少活動,才能讓身體適應(yīng)。當(dāng)喘了幾個星期,情況漸漸好轉(zhuǎn),接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟,造成心臟的負(fù)擔(dān)增加,喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。

4、幫助吸氧

增加吸氧,孕媽媽可以到環(huán)境比較好的地方散散步,呼吸新鮮空氣;必要時去醫(yī)院吸氧。

當(dāng)孕婦躺下呼吸不暢的時候,多半是因為營養(yǎng)不良而導(dǎo)致的,這個時候一定要注意補充營養(yǎng),多吃富含維生素的瓜果蔬菜,保證蛋白質(zhì)的攝入量,不能為了控制體重而不注意飲食,這樣對自己也對寶寶的健康都極為不利,所以一定要注意進(jìn)補。

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