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女人是靠補(bǔ)出來的 桂圓紅棗燉蛋

2016-03-02 20:47:53  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:紅棗雖然是好東西,但是也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來進(jìn)行食用,體質(zhì)濕重的女性在經(jīng)期不要食用紅棗,以免造成經(jīng)血過多。

女人是靠補(bǔ)出來的 桂圓紅棗燉蛋

女人是靠補(bǔ)出來的 桂圓紅棗燉蛋

注意事項(xiàng):

桂圓紅棗燉蛋特別的適合女生在經(jīng)期來食用,此外,在放入雞蛋的時(shí)候水溫要控制在40度左右,如果水溫太高容易使雞蛋變形。

桂圓紅棗燉蛋的原料:

桂圓6個(gè)、紅棗6個(gè)、雞蛋1個(gè)、紅糖適量。

做法:

1、桂圓去殼和紅棗一起洗凈,浸泡10分鐘待用;

2、耐熱碗中加入適量紅糖,用溫開水?dāng)嚮?,并加入桂圓和紅棗,磕入雞蛋;

3、蒸鍋大氣上來后,放入中火蒸12分鐘即可。

【溫馨提示】紅棗雖然是好東西,但是也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來進(jìn)行食用,體質(zhì)濕重的女性在經(jīng)期不要食用紅棗,以免造成經(jīng)血過多。

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