月經(jīng)后期能夠喝咖啡嗎

2017-05-08 21:04:43　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：月經(jīng)后期的時候我們建議女性朋友還是最好不要喝咖啡，因?yàn)樵谠陆?jīng)后期身體還是比較虛弱的，你們這時候喝咖啡可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及月經(jīng)推遲

月經(jīng)后期的時候我們建議女性朋友還是最好不要喝咖啡，因?yàn)樵谠陆?jīng)后期身體還是比較虛弱的，你們這時候喝咖啡可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及月經(jīng)推遲等，希望你們可以在月經(jīng)過后在喝咖啡。我們在月經(jīng)后期的時候應(yīng)該要注意保暖，多出去走動等，這樣對于我們恢復(fù)身體抵抗力更為重要。

性朋友在月經(jīng)期間能喝咖啡，但是不可喝太多，適量即可。咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。

而且，如果咖啡因的攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的維生素b的消耗，而維生素b中的膽素，肌醇對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。

例假時期，女性的機(jī)體內(nèi)的環(huán)境會發(fā)生改變而少量的咖啡因是可以緩解女孩例假期的不適和不舒服感，而咖啡因過多也會妨礙碳水化合物的新陳代謝，從而導(dǎo)致乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。如果要是攝入量過多的咖啡因，就會在對體內(nèi)貯存的維生素B的有所消耗。

上面詳細(xì)的講述了月經(jīng)后期是不能后喝咖啡的，希望女性朋友們可以引起重視。女性朋友在經(jīng)期的時候最好是注意飲食清淡，多吃蔬菜以及水果，并且多喝雞湯以及補(bǔ)氣血的食物，這樣對于你們緩解經(jīng)期的癥狀是有很大幫助的。