月經時劇烈運動有什么危害
2017-05-08 20:28:10 來源：360常識網
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導語：月經是每個正常女性都會有的事情，這也是一種女性生理結構不同的生理反應，一般正常女性的朋友每個月都會來，一般來月經后女性的身體都會出
月經是每個正常女性都會有的事情，這也是一種女性生理結構不同的生理反應，一般正常女性的朋友每個月都會來，一般來月經后女性的身體都會出現抵抗力下降的情況，所以說在經期要注意身體的護理，不過也有好多女性朋友并不太在意，也會出現月經期間劇烈運動的事情，月經時劇烈運動有什么危害？
劇烈的運動會引起腹內壓增加，使腹部震動劇烈，時間長了則引起月經不調，而且可能會痛經以及經期流血過多或子宮位置改變。
1、可引發(fā)婦科疾病，月經異常，原因是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。
2、卵巢破裂，劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂。
3、外陰創(chuàng)傷，子宮下垂，劇烈運動可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降。
4、子宮內膜異位癥，經期劇烈運動可使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。
經期宜參加一些輕松、習慣的運動項目，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、羽毛球等運動。注意縮短鍛煉時間，放慢速度，量力而為，減少運動量，起到積極健康的作用。
以上就是關于月經時劇烈運動有什么危害的介紹，在來月經的時候我們一定要保護好自己的身體，不能出現劇烈運動的情況，如果想運動，可以適當的做一些輕松的運動，比如散步就不錯，另外在月經期間也要注意不能吃生冷的食物。
