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女人補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么好?推薦這8種食物

2017-05-08 10:51:05  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):女性要想身體健康避免疾病侵襲的話,補(bǔ)血養(yǎng)氣是非常關(guān)鍵的,一般可以通過(guò)食療的方式來(lái)取得效果,那么女性補(bǔ)血養(yǎng)氣具體吃什么好呢? 1、人參

女性要想身體健康避免疾病侵襲的話,補(bǔ)血養(yǎng)氣是非常關(guān)鍵的,一般可以通過(guò)食療的方式來(lái)取得效果,那么女性補(bǔ)血養(yǎng)氣具體吃什么好呢?

1、人參

人參浸膏使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞增加,且可減輕幅射對(duì)造血系統(tǒng)的損害。貧血患者和從事幅射性工作的人員,隔日服人參1克(含服較好),如有失眠、血壓升高者則停用。

2、 當(dāng)歸

有補(bǔ)血活血作用,治療女性貧血可用當(dāng)歸補(bǔ)血湯(當(dāng)歸身、黃芪),或當(dāng)歸與雞血藤合用;亦可用當(dāng)歸芍藥散及四物湯加阿膠應(yīng)用;專(zhuān)家建議用當(dāng)歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車(chē)粉,對(duì)女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有一定的療效。

3、 阿膠

用驢皮煉成,可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高;動(dòng)物實(shí)驗(yàn),認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤(pán)粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血,每次2片,日3次,治療100例,總有效率達(dá)86%?;蛴冒⒛z與當(dāng)歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服,作者在實(shí)踐中,認(rèn)為治療肝腎陰虛型貧血和女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有療效。

4、 雞血藤

內(nèi)含易吸收、生物利用率大的鐵劑。單用100~200克配雞蛋黃3只,每日燉服;或用再障方(雞血藤、首烏、熟地、丹皮、五爪龍、地稔、茯苓、白術(shù)、當(dāng)歸、阿膠)治療再障性貧血有效(原中山醫(yī)學(xué)院方)。

5、 枸杞子

具有增強(qiáng)造血功能、減輕免疫抑制劑對(duì)造血系統(tǒng)的損害;從事幅射性工作人員可常用枸杞子燉雞吃;對(duì)精血不足的貧血,可服杞菊地黃丸。

6、 黨參

黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細(xì)胞,用補(bǔ)血湯(黨參、雞血藤、當(dāng)歸、白芍、熟地)可治各類(lèi)型貧血。

7、 鹿茸

用20%鹿茸酒,每次10毫升,1日3次,對(duì)脾腎陽(yáng)虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效;亦可用它與人參配成參茸丸治老年陽(yáng)虛性貧血。 補(bǔ)血中藥還有皂礬、首烏、黑木耳、紫河車(chē)及食品中的動(dòng)物血、骨髓、肝、蛋黃等。在應(yīng)用時(shí)最好與益氣、健脾、補(bǔ)腎藥辨證應(yīng)用;老人貧血原因復(fù)雜,且對(duì)鐵劑難耐受(腸骨反應(yīng)),用中藥治療較適應(yīng)。

8、烏雞

烏雞可謂是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳食物,不僅能補(bǔ)虛強(qiáng)身,治一切虛衰疾病,又能治消渴及噤口痢,以及胸脅腕腹絞痛,益產(chǎn)婦,也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。

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