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精油瘦腿 這些技巧要掌握!

2017-05-08 09:59:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:使用精油瘦腿是很多減肥人士都會做的一件事情,且因為效果顯著所以備受歡迎,但是精油瘦腿具體怎么做效果好呢? 精油瘦腿的使用步驟 1、坐

使用精油瘦腿是很多減肥人士都會做的一件事情,且因為效果顯著所以備受歡迎,但是精油瘦腿具體怎么做效果好呢?

精油瘦腿的使用步驟

1、坐在地板上,雙腿彎曲45度角,輕微張開。

2、將瘦腿精油均勻涂抹在腿部,用雙手由下而上按摩(運用大幅拍案的方式由腳踝按摩至腰部),重復(fù)此動作7次,而后再用相同手法按摩另一只腿。

3、坐在地板上,雙腿輕微張開,兩腳交叉鎖住兩腿膝蓋;然后利用雙手按住膝蓋向外施壓,這時會感到大腿外側(cè)肌肉緊繃。

4、在保持此姿勢的同時,利用雙手虎口形狀緊貼腿部,再以施壓后放開的動作由腳踝按摩至大腿外側(cè)緊繃部位;可在容易囤積脂肪處加強按摩力度。

瘦腿精油的功效

瘦腿精油能能促進腿部的脂肪燃燒,促進血液循環(huán),改善淋巴排毒,減掉腿部脂肪,因此可以起到去除小腿浮腫,加速血液循環(huán),預(yù)防腿部肌肉松弛,增進肌肉彈性的瘦腿效果。

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