女性失眠的幾大危害
2017-05-03 12:49:28 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：相信大家肯定都知道失眠的危害吧，失眠不但容易影響到我們第二天的工作而且也會影響到我們的身體健康，所以大家一定出現(xiàn)了失眠的癥狀一定要
相信大家肯定都知道失眠的危害吧，失眠不但容易影響到我們第二天的工作而且也會影響到我們的身體健康，所以大家一定出現(xiàn)了失眠的癥狀一定要引起重視并且積極的想辦法去治療失眠才行。失眠對于女性朋友的危害是多個方面的，失眠不但會導致女性朋友出現(xiàn)衰老和肥胖的癥狀而且失眠還可能導致女性朋友出現(xiàn)健忘等情況。
睡眠的質(zhì)量影響一個人的精神狀態(tài)，精神狀態(tài)的好壞決定一個人的工作效率，因此失眠是一個健康的一個大敵，那么失眠對人的健康究竟有哪些危害呢？我們來看下文的的具體介紹。
一：衰老
現(xiàn)代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。長期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶。
二：肥胖
一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。
三：健忘
長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由于長期失眠使腦功能活動受到影響所致。并且，長期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
四：疾病
臨床資料表明，長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是失眠了，我們知道失眠的危害面是非常廣的，所以我們一定要做好對于失眠的預(yù)防和治療工作，上文為我們詳細介紹了女性失眠的幾大危害，希望大家對失眠這種癥狀要引起注意。
