女性經(jīng)期的時(shí)候食物選擇是很關(guān)鍵，這個(gè)時(shí)候如果食物選擇不對(duì)，對(duì)身體也是會(huì)有一些影響的，有很多女性在經(jīng)期都是會(huì)有痛經(jīng)現(xiàn)象，這對(duì)女性身體的危害很大，因此這個(gè)時(shí)候女性對(duì)一些涼的的食物都是要減少選擇，例如冰淇淋就是要減少選擇，那經(jīng)期能吃佛手瓜嗎？

對(duì)經(jīng)期能吃佛手瓜嗎是很多人不太了解的，這樣就需要對(duì)佛手瓜進(jìn)行更多認(rèn)識(shí)，使得在選擇它的時(shí)候，完全可以放心進(jìn)行，對(duì)身體不會(huì)有任何的損害。

經(jīng)期能吃佛手瓜嗎：

佛手瓜屬胡蘆科冬季稀特蔬果品種，是枸櫞的果實(shí)，原產(chǎn)于墨西哥和印尼群島，19世紀(jì)初由日本傳入我國(guó)。

90年代引入長(zhǎng)江流域生長(zhǎng)，現(xiàn)主產(chǎn)福建、山東、云南和臺(tái)灣。

佛手瓜形如兩掌合十，有佛教祝福之意，因此稱之為“佛手”、“福壽”、深受人們喜愛(ài)。

佛手瓜清脆多汁，味美可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，既可做菜，又能當(dāng)水果生吃。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

佛手瓜在瓜類蔬菜中營(yíng)養(yǎng)全面豐富，常食對(duì)增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力有益。

其中蛋白質(zhì)和鈣的含量比黃瓜還多，維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴(kuò)張血管、降壓之功能。

據(jù)國(guó)家營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)報(bào)道，鋅對(duì)兒童智力發(fā)育影響較大，常食含鋅較多的佛用瓜，有助于提高智力。

食用效果

中醫(yī)認(rèn)為佛手瓜具有理氣和中，疏肝止嘔的作用。

適用人群

適合所有人食用，老少皆宜。

1.是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和兒童可以經(jīng)常吃佛手瓜。同時(shí)還適宜于消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛(含慢性胃炎、神經(jīng)性胃炎)、傳染性肝炎、舌苔厚膩以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

2. 但是由于佛手瓜屬于溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質(zhì)虛弱的人應(yīng)少食。

以上就是對(duì)經(jīng)期能吃佛手瓜嗎詳細(xì)介紹，在經(jīng)期的時(shí)候是可以吃這類食物的，不過(guò)在經(jīng)期的時(shí)候要注意，在吃佛手瓜的時(shí)候，在制作上要注意要選擇簡(jiǎn)單方法，這樣正常的時(shí)候，利于人體營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)女性身體不會(huì)有任何影響。