女性月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎
2016-12-23 15:47:50 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性在月經(jīng)期間也是有著很多注意事項，尤其是對年輕女性，在月經(jīng)期間，食物的選擇都是不能隨意進(jìn)行，否則對子宮的傷害也是比較大，女性在月
女性在月經(jīng)期間也是有著很多注意事項，尤其是對年輕女性，在月經(jīng)期間，食物的選擇都是不能隨意進(jìn)行，否則對子宮的傷害也是比較大，女性在月經(jīng)的時候，盡量少選擇一些生冷的食物，這些食物對人體各方面，都是有著一些危害，那月經(jīng)期可以吃蘋果嗎，對此也是很多人不清楚的。
月經(jīng)期可以吃蘋果嗎，也是看女性體質(zhì)，蘋果含有的維生素含量很多，利于身體健康，但是對女性月經(jīng)的時候，是不是可以選擇它呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
月經(jīng)期可以吃蘋果嗎：
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經(jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血。
通過以上介紹，對月經(jīng)期可以吃蘋果嗎，都是一些了解，女性在月經(jīng)期間，都是可以選擇蘋果，這樣對女性身體各方面，都是有著很好的改善，而且對女性身體疾病治療，也是有著一些幫助作用，所以蘋果是一個放心之選。
