冰糖是屬于用砂糖制作出來的另一種糖類品種，它可以使用在一些藥物里作為治療一些病癥的藥引。冰糖也是擁有著自己獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，但是不是所有有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，所有人都可以食用的。例如女性處在經(jīng)期的這段時(shí)間內(nèi)時(shí)，不管食用什么樣的食物都是需要清楚的了解這些食物是否適宜她們?nèi)ナ秤谩?/p>

經(jīng)期這段時(shí)間是女性最重要的時(shí)段，這段時(shí)間食用食物是需要非常注意的，因?yàn)橹挥腥ナ秤脤?duì)身體有益的食物才可能起到一定的作用。無論是什么時(shí)候，不管是吃什么樣的食物之前都是需要了解這些食物的性質(zhì)。那么經(jīng)期能吃冰糖嗎？

冰糖是砂糖的結(jié)晶再制品。有白色、微黃、微紅、深紅等色，結(jié)晶如冰狀，故名冰糖。我國(guó)在漢時(shí)已有生產(chǎn)。冰糖以透明者質(zhì)量最好，純凈，雜質(zhì)少，口味清甜，半透明者次之?？勺魉幱?，也可作糖果食用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

冰糖有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效?？捎糜谥委熓秤徽?、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。

食用效果

冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng);有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效;用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。

適用人群

一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。所以經(jīng)期是可以食用冰糖的。

月經(jīng)期間還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。

因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

以上是針對(duì)月經(jīng)期間吃什么好的介紹，其實(shí)月經(jīng)期間吃什么好，還有一些不能吃的食物。比如生冷的食物，酸辣刺激食品都是不能使用的。月經(jīng)其間的女性消化功能減弱，胃口欠佳，所以應(yīng)注意吃一些清淡和易于消化吸收的食物。

經(jīng)期的時(shí)候是可以去食用冰糖的，因?yàn)檫@么特殊的時(shí)候使用冰糖制作一些食物例如紅棗冰糖燉銀耳是非常有益處的。所以清楚的了解食物是否適合她嗎這段時(shí)間內(nèi)食用是非常重要的，因?yàn)檫@關(guān)系到女性的生理健康。這段時(shí)間女性最好不要去食用一些辛辣或是生冷的食物。