芝麻油在我們的飲食里面是常常出現(xiàn)的，芝麻油的作用就是可以幫助食物具有更加香的味道，對(duì)于菜肴有一定的增添香味的作用。有些人不知道經(jīng)期能不能吃芝麻油，首先大家要知道芝麻油對(duì)人體的身體是有什么作用的。芝麻油是可以幫助人們的身體有治療虛弱，補(bǔ)血的功效。

在經(jīng)期的時(shí)候是不能大量食用芝麻油的，因?yàn)槿绻@樣的話，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期的時(shí)候經(jīng)血量會(huì)比較多，造成一定能的不正常情況出現(xiàn)。所以在經(jīng)期的時(shí)候是不適宜食用芝麻油的。芝麻油的食療價(jià)值

無論是機(jī)榨芝麻油還是小磨香油，其脂肪酸大體含油酸35.0-49.4%，亞油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率達(dá)98%。芝麻油中不僅不含對(duì)人體有害的成分，而且還含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。經(jīng)常食用芝麻油可調(diào)節(jié)毛細(xì)血管的滲透作用，加強(qiáng)人體組織對(duì)氧的吸收能力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)性腺發(fā)育，延緩衰老保持春青。所以芝麻油是食用品質(zhì)好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的優(yōu)良食用油。

芝麻是我國(guó)四大食用油料作物的佼佼者，是我國(guó)主要油料作物之一。芝麻產(chǎn)品具較高的應(yīng)用價(jià)值。它的種子含油量高達(dá)61%。我國(guó)自古就有許多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴，一直著稱于世。

芝麻原稱胡麻，據(jù)說可能源于非洲或印度，相傳是西漢張騫通西域時(shí)引進(jìn)中國(guó)的。但現(xiàn)經(jīng)科學(xué)考證，芝麻原產(chǎn)我國(guó)云貴高原。在浙江湖州市錢山漾新石器時(shí)代遺址和杭州水田畈史前遺址中，發(fā)現(xiàn)有古芝麻的種子，證實(shí)了中國(guó)也是芝麻的故鄉(xiāng)。

芝麻屬脂麻科一年生草本植物，全株長(zhǎng)著茸毛。莖直立，高約1米，下圓上方。總狀花序頂生，花單生，或兩三朵簇生于葉腋。圓筒狀，唇形，淡紅、紫、白色。因品種不同，長(zhǎng)筒形蒴果的棱數(shù)有4、6、8不等

。種子扁圓，有白、黃、棕紅或黑色，以白色的種子含油量較高，黑色的種子入藥，味甘性平，有補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)燥通便之功。

通過本篇文章和大家介紹了關(guān)于經(jīng)期能吃芝麻油嗎這個(gè)問題的資料，希望對(duì)有需要的朋友會(huì)有所幫助。我們要注意飲食對(duì)于身體的影響，一定要知道飲食中的知識(shí)，這樣才能更好的幫助身體進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果經(jīng)期紊亂的患者不要亂食用食物，最好就是就醫(yī)產(chǎn)看。