女性便秘的原因有很多，而且便秘幾乎是所有年齡段的人都是會有的，這是客觀存在的一個事實(shí)。雖然每個人都是有可能發(fā)生便秘的，但是每個人的便秘原因卻基本是不一樣的。那么，女性便秘的原因是什么呢？這個問題是很多女性朋友想要深入了解的一個問題，而且這個問題和她們的身體健康是直接掛鉤的。

不管是什么人，只要是便秘都是非常難受的，這點(diǎn)相信很多經(jīng)歷過的人都是深有體會的。便秘給我們患者的身體上的影響也是非常多的，通常我們患有便秘的人都會有暗瘡或者上火等癥狀。那么，下面就來詳細(xì)地探討一下女性便秘的原因。

現(xiàn)代女性因?yàn)閴毫^大、不良生活習(xí)慣等因素的影響，很容易受到便秘的困擾。接下來，本文就為大家簡單介紹一下引發(fā)女性便秘的具體原因。

便秘的原因

1、精神過度緊張

生活節(jié)奏快、工作過度勞累和精神緊張是根本誘因，神經(jīng)質(zhì)的人最易如此，尤其是在外出差時(shí)，大腦排便中樞神經(jīng)受到抑制，常常是便秘與腹瀉交替發(fā)生。

2、身體缺乏活動

久坐辦公室，身體缺乏活動，使腸道肌肉松弛，蠕動功能減弱;加之女性身腹肌較弱，送便排出的力量弱，因此，腸內(nèi)容物在腸道積存過久，水分被吸收，變成難以排出的硬便。

3、進(jìn)食營養(yǎng)不當(dāng)

經(jīng)常不能規(guī)律進(jìn)食，無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，加之常常在外面餐館里吃飯，食物中缺少的蔬菜和粗纖維。

4、不良排便習(xí)慣

工作緊張和忙碌時(shí)，或早晨時(shí)間緊迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直腸里再有便時(shí)，但感覺神經(jīng)卻變得遲鈍了，引起習(xí)慣性的便秘。

5、經(jīng)常進(jìn)食過少

節(jié)食減肥，每餐只進(jìn)食很少一點(diǎn)點(diǎn)食物，造成腸內(nèi)容物過少，體積不夠，不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。

6、不夠注意飲水

生活緊張時(shí)就忘了多飲水，結(jié)果使腸道產(chǎn)生的廢渣干結(jié)，造成糞便不干又硬，不易排出。如果您還想學(xué)習(xí)更多關(guān)于女性便秘原因的知識，那您一定要點(diǎn)擊參考資料學(xué)習(xí)一下。

所以，有了上面文章的詳細(xì)介紹，相信大家也就都知道了有關(guān)女性便秘的原因，這對于我們的女性便秘患者來說是非常有好處的。在她們以后的生活中，完全就可以根據(jù)自己的便秘原因，來采取最適合的治療方法了，這樣才能夠早日地治好自身的便秘癥狀。