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男人也要排毒?盤點(diǎn)男人排毒的常見蔬菜

2016-03-31 14:36:03  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:你知道嗎?男人也是需要排毒的。雖然,排毒通常都是女性朋友的養(yǎng)生方法,但是,男性朋友也是有必要排毒的。

男人也要排毒?盤點(diǎn)男人排毒的常見蔬菜

男人也要排毒?盤點(diǎn)男人排毒的常見蔬菜

男人需要排毒的原因

除了外部環(huán)境帶給身體的毒素以外,人的身體也會產(chǎn)生毒素。比如腸道的代謝產(chǎn)物如果停留太久,一些細(xì)菌能分解蛋白質(zhì),產(chǎn)生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質(zhì)。在正常情況下,它們被吸收進(jìn)入血液,可在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化、解毒,因而不損害健康。不過有毒物質(zhì)蓄積日久,不能及時排出時,就可能產(chǎn)生自身中毒。無論是皮膚、腦細(xì)胞、肝等組織和器官都會受到毒素的危害。

接下來,為大家介紹男人排毒吃什么。

男人排毒的常見蔬菜

白菜。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用,還能促進(jìn)男人人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。

芹菜。芹菜可中和血液中過多的尿酸,有平肝清熱、健脾利濕的功效。芹菜中含有豐富的纖維,可幫助男人消化,促進(jìn)腸壁蠕動,稀釋腸道毒素。

青筍。青筍解熱生津的效果非常明顯,能清心、腸、胃火和穢氣,止血涼血等。男人飲酒過多應(yīng)多吃青筍,可以改善消化系統(tǒng)和肝臟功能。

蘿卜。蘿卜具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。男人食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)男人胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。蘿卜中的淀粉酶還能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。蘋果蘋果中含有膳食纖維,膳食纖維利于腸胃蠕動,有助于男人排毒。蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝,利于消除因鹽分高而形成的浮腫。

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