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怎樣的排尿方式有利男性健康

2016-11-18 10:53:27  來源:360常識網   熱度:
導語:男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間。

怎樣的排尿方式有利男性健康

怎樣的排尿方式有利男性健康

怎樣的排尿方式有利男性健康

1、一小時排一次最健康

研究調查稱,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質,此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發(fā)其癌變。專家建議男性朋友每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。

2、巧排殘余尿

尿液若排不盡,易誘發(fā)尿路感染,成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢:

解完小便后,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿,而且能起到緩解前列腺炎感染的效果。勤做提肛動作,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘余尿盡快排出。

3、蹲位排尿有講究

男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。

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