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腰圍怎么量?男人腰圍大是衰老信號(hào)

2016-03-30 15:49:24  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):腰圍和內(nèi)臟脂肪有著密切的關(guān)系,一旦我們的腰圍減小,內(nèi)臟脂肪就會(huì)減少,患疾病的危險(xiǎn)也會(huì)降低,這時(shí)人也會(huì)變得更年輕。

腰圍怎么量?男人腰圍大是衰老信號(hào)

腰圍怎么量?男人腰圍大是衰老信號(hào)

女人不時(shí)的想減肥,想擁有纖細(xì)的身材,這樣能穿各種美艷的衣服,想各種男人為她的身材神魂顛倒;但是男人則不一樣,他們認(rèn)為胖一點(diǎn)更顯穩(wěn)重,會(huì)給人安全感,也更顯成熟,所以他們并沒(méi)有很強(qiáng)烈的減肥欲望(除非胖得自己受不了)。雖然,大多數(shù)女人對(duì)胖男人并不抗拒,但是她們的眼光總是會(huì)被健碩的身材所吸引。而且,小腰圍的男人很明顯在健康方面也會(huì)比粗腰圍好得多。所以,無(wú)論怎樣,男人一定要控制自己的腰圍。

腰圍怎么量?

去掉腰部的衣物,兩手自然下垂,用皮尺繞過(guò)腰部,高度在腸骨上上緣和肋骨下緣的中間點(diǎn),保持正常的呼吸,皮尺緊貼皮膚。

男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分,表示腹部肥胖

大腰圍是衰老信號(hào)

《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊登了一項(xiàng)數(shù)據(jù)分析,研究結(jié)果表明,長(zhǎng)期腹部肥胖獨(dú)立于肥胖程度,與中年時(shí)期亞臨床冠狀動(dòng)脈心臟病及其進(jìn)展相關(guān)。腰圍增大是一種衰老的信號(hào)。

這也表示,即使你的體重不超標(biāo),但是只要腰圍偏大,發(fā)生心血管疾病的幾率就會(huì)增加。

小腰圍更年輕

研究發(fā)現(xiàn),腰圍和內(nèi)臟脂肪有著密切的關(guān)系,一旦我們的腰圍減小,內(nèi)臟脂肪就會(huì)減少,患疾病的危險(xiǎn)也會(huì)降低,這時(shí)人也會(huì)變得更年輕。

腰圍只有中年才會(huì)長(zhǎng)?

大多數(shù)人認(rèn)為男人到中年時(shí)腰圍才會(huì)上漲,年輕時(shí)就可以肆無(wú)忌憚的吃。其實(shí)不然,年輕時(shí)的不良生活習(xí)慣也會(huì)引起腰圍上漲,而且這比中年發(fā)福更危險(xiǎn)。

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