男人精子少吃什么補(bǔ)？這些食物補(bǔ)精最佳
2017-02-03 13:16:50 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：嚴(yán)格一點(diǎn)說，男人的精子乃是傳宗接代的載體，只有高質(zhì)量的精子才可以孕育出優(yōu)質(zhì)的后代。尤其是對(duì)那些即將結(jié)婚的男性來說，最好在婚前做一個(gè)
嚴(yán)格一點(diǎn)說，男人的精子乃是傳宗接代的載體，只有高質(zhì)量的精子才可以孕育出優(yōu)質(zhì)的后代。尤其是對(duì)那些即將結(jié)婚的男性來說，最好在婚前做一個(gè)全方位的檢查，看看精子是否存在問題。那么，男人精子少，吃什么食物有效補(bǔ)充精子？
1、維生素C：
蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營(yíng)養(yǎng)又見效。
2、鮭魚：
含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。
3、生蠔：
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦 卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
4、人參：
這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
5、巧克力：
巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高？！
6、紅酒：
內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長(zhǎng)心理層面的性欲，配與營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長(zhǎng)性趣的！
