人們常說喝紅糖姜水好，能夠治療百病。并且對于養(yǎng)生來說，好處也是比較多的，而在什么時(shí)間段喝它才會(huì)更加的有效果呢？紅糖姜湯有什么功效呢？

早上喝紅糖姜湯好

服用紅糖生姜水最好的時(shí)間段應(yīng)該是在早上，因此時(shí)人體中的陽氣開始上升，如此時(shí)喝它能夠有提升陽氣、健脾暖胃的功效。

相對于早上而言，親們在晚上的時(shí)候最好不要服用它，紅糖生姜水性質(zhì)溫?zé)?，而人在晚上的時(shí)候陽氣內(nèi)收，如此時(shí)喝它，會(huì)擾亂身體種陰陽平衡，甚至還會(huì)造成上火。

因此親們在每天早上九點(diǎn)左右的時(shí)候，就可以給自己倒杯紅糖生姜水喝，有益身體健康，而且還能夠讓你一整天都元?dú)馐恪?/p>

紅糖姜湯的功效與作用

驅(qū)寒除濕

從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。

防治風(fēng)寒感冒

紅糖姜水能夠防治風(fēng)寒感冒，效果非常好，如果你感到不適，可以多喝紅糖姜水(一般感冒是由受涼，寒氣引起的)，風(fēng)熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來的邪氣還有肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解。

預(yù)防流感

中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。

暖宮，治痛經(jīng)

現(xiàn)代女性由于飲食和生活習(xí)慣的問題，常常都會(huì)有宮寒的癥狀，因此，可以多喝紅糖姜水。紅糖姜水可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。紅糖姜水改善痛經(jīng)的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時(shí)候才喝哦。

姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時(shí)還可以退燒，并且在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。

去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，一般胃寒可以喝紅糖姜水，效果非常好。胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

助減肥、防暈車

外出旅游是我們生活中不可缺少的活動(dòng)，要是暈車的話，可以備用紅糖姜水哦。紅糖姜水具有預(yù)防暈車，減肥的作用。生姜不僅是調(diào)味品，還有治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀哦。