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強腎湯有哪些?中醫(yī)推薦這兩款

2017-01-25 18:01:50  來源:360常識網   熱度:
導語:身邊有很多的男性朋友總是抱怨自己的腎不好,急需吃一些補腎的食物,那么,下面這兩款強腎湯是再好不過呢,具體看看是怎么做的? 1、蓯蓉羊

身邊有很多的男性朋友總是抱怨自己的腎不好,急需吃一些補腎的食物,那么,下面這兩款強腎湯是再好不過呢,具體看看是怎么做的?

1、蓯蓉羊骨湯

材料:肉蓯蓉30克,羊脊骨1斤。

做法:肉蓯蓉洗凈切片,羊脊骨砸碎備用,蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中,加入清水、蔥白、黃酒,大火煮沸,敘煎煮2~3小時成湯,加入食鹽等調味即可食用。

功效:此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨;肉蓯蓉又名“蓯蓉”,能補腎陽、驅寒氣、益精血,有“沙漠人參”的美譽,對男性健康極好。

2、黑豆排骨湯

材料:黑豆50克,排骨200克。

做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗凈切塊;涼水將排骨下鍋,大火煮開;開鍋后,用大火煮30分鐘左右,撇凈浮沫;加入黑豆,再煲2小時左右,最后加鹽調味。

功效:黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養(yǎng)血,對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。

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