戒煙后的這些癥狀要注意了 一不留神就攤上事了
2017-01-25 12:45:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：說道戒煙不管是成功的還是未成功的，可能都覺得這是一段艱辛的歷程，煙癮產(chǎn)生的感覺確實(shí)很難受，但是想要成功戒煙就必須忍受煙癮的折磨，只
說道戒煙不管是成功的還是未成功的，可能都覺得這是一段艱辛的歷程，煙癮產(chǎn)生的感覺確實(shí)很難受，但是想要成功戒煙就必須忍受煙癮的折磨，只有這樣才能成功，那么戒煙后都會出現(xiàn)什么樣的癥狀呢？
睡覺受影響或者打瞌睡
為什么戒煙的過程中睡眠會受到影響呢？這主要是因?yàn)橄銦熇锩婧械囊环N堿性物質(zhì)對身體會產(chǎn)生一種化學(xué)作用，這種作用對提神是非常有幫助的，所以戒煙的人身體因?yàn)樯倭诉@種物質(zhì)的作用就會精神不太好。
經(jīng)?？人?/strong>
這是因?yàn)榻錈熞院笊眢w由于缺少一些物質(zhì)，這導(dǎo)致了身體上的纖毛得到了放松，從而重新開始活動起來了。這種運(yùn)動能夠能把身體里面不好的東西都通過呼吸排出來，排出的過程一般都會有咳嗽的問題，所以戒煙的人如果出現(xiàn)咳嗽的問題都是正常的，這種癥狀大概一個(gè)禮拜就會消失，所以不用太擔(dān)心。
口渴
戒煙的人在戒煙的過程中，還會經(jīng)常有口渴的情況，這個(gè)時(shí)候只要多喝水就好了，這樣能加速把身體里面的毒素排出來。
餓
這是因?yàn)樯眢w在少了某些香煙中的特殊物質(zhì)以后，就會吃的比較多。很多戒煙的人在戒煙的過程中，都會胃口大開，吃的比較多，如果不想胖太多的話，就要多多做運(yùn)動。
便秘
突然改變了飲食習(xí)慣的話，就會比較容易出現(xiàn)便秘。所以平時(shí)一定要多喝水，這樣對便秘是有很大的好處的，還可以多吃點(diǎn)新鮮的食物和有營養(yǎng)的東西。
雖然在戒煙的過程中會出現(xiàn)一些問題，但是為了我們的身體健康要堅(jiān)持才對哦。
