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快速戒煙的秘密 老煙民看后激動(dòng)了

2017-01-25 12:41:51  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生活中我們可以看到除了男人抽煙外,女人也會(huì)抽煙,甚至一些未成年也都開始抽上了,不管最開始抽煙的動(dòng)機(jī)是什么,為了身體健康,都應(yīng)該借了

生活中我們可以看到除了男人抽煙外,女人也會(huì)抽煙,甚至一些未成年也都開始抽上了,不管最開始抽煙的動(dòng)機(jī)是什么,為了身體健康,都應(yīng)該借了。下面小編就給大家介紹幾個(gè)小妙招給想要戒煙的朋友吧!

妙招1

其實(shí)通過之前的很多戒煙成功的朋友,我們都可以知道一次性徹底的中斷吸煙,可以比慢慢減少吸煙量,的成功率更高。

妙招2

對(duì)于想要戒煙的朋友我們建議,不要自己一個(gè)人孤獨(dú)的時(shí)候才吸煙的路途上我們可以尋求家人的幫助,在家人的幫助下,慢慢的進(jìn)行戒煙。而且我們也可以邀請(qǐng)家人或者身邊比較重要的朋友對(duì)我們進(jìn)行一些監(jiān)督,從而使我們能夠戒煙成功。

妙招3

我們也可以通過吃一些零食來轉(zhuǎn)移自己想要吸煙的欲望,這個(gè)時(shí)候我們可以買一些口香糖啊,瓜子之類的食品來替代香煙。

妙招4

想要戒煙的時(shí)候可以去網(wǎng)上搜索一些香煙對(duì)我們?nèi)梭w危害的一些視頻,以及網(wǎng)上那些醫(yī)學(xué)專家解剖吸煙者的肺部的一些視頻,看完這些視頻之后,我們都可以深刻的感受到吸煙對(duì)我們身體的危害,所以就可以下更加下定決心要戒煙了。

以上就是小編今天為大家介紹的幾種戒煙小妙招,這些妙招也都是其他戒煙成功人士總結(jié)的,想要戒煙的朋友們可以試試看。

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