男性補氣血的湯有哪些呢

2017-01-23 20:00:28　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：說到補氣血，可能很多人都會想到女性，因為女性的體質(zhì)是屬于陰性的，也非常容易氣虛。這也是很多人的一個誤區(qū)，認為只有女性才需要補氣血，

說到補氣血，可能很多人都會想到女性，因為女性的體質(zhì)是屬于陰性的，也非常容易氣虛。這也是很多人的一個誤區(qū)，認為只有女性才需要補氣血，男性也是需要補氣血的，而且補氣血也不一定要吃藥什么的，也可以從飲食方面入手去改善氣虛的現(xiàn)象。下面就給大家說說男性補氣血的湯有哪些。

牛肉西紅柿湯

牛肉西紅柿湯是你不錯的選擇。牛肉是肉類（除肝臟）中含鐵最多的，中醫(yī)講也是補氣血，調(diào)脾胃上好的食物，且熱量也不高。補鐵還有一點需要注意就是補充維生素C，因為維生素C可以促進鐵的吸收，這里添加的西紅柿妙處就在這里，西紅柿富含維生素C，還含有可以抗衰老防癌的番茄紅素。還有就是香菜，香菜屬熱性，可用來助汗排濕。所以這款湯品特別推薦。營養(yǎng)互補，葷素搭配，可以說是絕配。

淮山枸杞子鮮菌牛尾湯

牛尾對男人來講是非常好的補氣、養(yǎng)血的食物，同時還具有強筋骨，健體態(tài)的作用。味道也可以說是牛肉中最好的。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對胃腸不好、血脂高，肥胖者非常適合。同時又加入了可以調(diào)理脾胃的山藥，滋陰的枸杞子，所以這款湯不得不推薦哦。

男性也需要補氣血，而男性補氣血的湯有很多種，牛肉西紅柿湯也是屬于補氣血的湯。而且牛肉西紅柿湯所需要的食材也非常容易買到，大家學(xué)會了可以在家試著做一做。不管是從口感還是對人體的好處來說，牛肉西紅柿湯都是非常不錯的一道湯品。