吃什么疏菜補(bǔ)腎壯陽(yáng)
很多現(xiàn)代男性都想擁有更加強(qiáng)勁的性能力，于是積極尋求一些可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物。生活中，能夠用于壯陽(yáng)的食物很多。比如說(shuō)吃蛇肉就有壯陽(yáng)的效果，通過(guò)蛇肉的食用，可以有效的延長(zhǎng)男性性生活的時(shí)間。驢肉也能夠壯陽(yáng)，并且還能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血以及安神去煩。陽(yáng)痿的男性吃驢肉效果最好。
牡蠣又稱蠣蛤，蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵，磷，鈣，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精，虛勞乏損，腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘，咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎，補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛，氣短乏力，不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪，維生素 A，維生素 B1，煙酸，鐵，磷，鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
除了上面介紹的食物之外，狗肉、鵪鶉、雞蛋、淡菜、韭菜、枸杞、海參、豬腰子、鹿角、羊腰子等都是可以壯陽(yáng)的食物。這些食物除了能夠壯陽(yáng)補(bǔ)腎之外，還能夠調(diào)理身體，緩解腰膝酸軟、精力不濟(jì)等諸多體虛問(wèn)題。這些食物都是大補(bǔ)之品，所以在食用前最好想有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)咨詢，千萬(wàn)不可過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。
