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吃吃喝喝當(dāng)心脂肪肝!

2016-11-17 12:09:19  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:男性朋友社交活動(dòng)過于頻繁,就難免經(jīng)常上酒桌應(yīng)酬,研究發(fā)現(xiàn),連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克,有48%會(huì)患上不同程度的酒精性肝病。

吃吃喝喝當(dāng)心脂肪肝!

吃吃喝喝當(dāng)心脂肪肝!

吃吃喝喝當(dāng)心脂肪肝!

職場(chǎng)男性經(jīng)常有飯局應(yīng)酬,這樣更容易吃出脂肪肝。男性朋友應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,日常飲食要均衡,蔬菜和雜糧多吃一些,這樣就不容易出現(xiàn)脂肪肝了。畢竟很多時(shí)候,男性朋友的脂肪肝都是吃出來的。

1、喝出來的脂肪肝

男性朋友社交活動(dòng)過于頻繁,就難免經(jīng)常上酒桌應(yīng)酬,研究發(fā)現(xiàn),連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克,有48%會(huì)患上不同程度的酒精性肝病,如果持續(xù)飲酒8年,每日平均消耗酒精227克,則33%嗜酒者會(huì)發(fā)生酒精性肝炎,14%發(fā)生酒精性肝硬化。

2、吃出來的脂肪肝

脂肪肝與上班族人群不良的生活方式密切相關(guān),特別是朝九晚五的工作性質(zhì)和環(huán)境使他們平日無暇參加體育運(yùn)動(dòng),社會(huì)交際應(yīng)酬多,各種大魚大肉致使?fàn)I養(yǎng)過剩,使脂肪肝和肥胖結(jié)伴而來。如果長(zhǎng)期喝含糖量比較高的飲料或者吃過多熱量高的食物,加上活動(dòng)量較少,不能消耗體內(nèi)多余的熱量,導(dǎo)致體內(nèi)過剩的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)換成脂肪,儲(chǔ)存在人體不該儲(chǔ)存的部位,如腹腔、心臟等,包括肝臟。脂肪長(zhǎng)期堆積于肝臟超過肝臟重量的5%,就發(fā)生了脂肪肝。

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