女星林心如、李艾、秦嵐、江映蓉、滑雪世界冠軍李妮娜、芭蕾舞首席演員王啟敏和瑜伽名師林敏等曲線(xiàn)美女，她們大方秀出自己最誘人的曲線(xiàn)，分享她們的曲線(xiàn)修煉術(shù)，坦承她們?cè)谑萆碇飞侠@過(guò)的彎子，修正大家對(duì)“瘦是瘦身的惟一目標(biāo)”這一偏見(jiàn)，率領(lǐng)我們一起，向美麗曲線(xiàn)進(jìn)發(fā)。

林心如：管理你的身體 不過(guò)分苛責(zé)也不過(guò)度放任在家的時(shí)候，我?guī)缀趺刻於紩?huì)站在體重儀上測(cè)一下。但我關(guān)注的不是那個(gè)數(shù)字又多了幾公斤，少了幾公斤。對(duì)我來(lái)說(shuō)，體重儀上顯示的那個(gè)“體脂肪”的比例，才是最重要的。盡管對(duì)女藝人來(lái)說(shuō)，“減肥”幾乎是一種天職，但你最后總會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是在嚴(yán)苛的鏡頭上，真正決定你看起來(lái)怎么樣的，其實(shí)并非體重，而是你身體每個(gè)部分的線(xiàn)條是否緊致，你的身段是否輕盈而挺拔。所以我運(yùn)動(dòng)，并且喜歡讓自己擁有一身帶著陽(yáng)光味道的健康膚色。今天的我跟十幾年前剛出道時(shí)相比，體重其實(shí)相差不到3 公斤而已。但你們都覺(jué)得我越來(lái)越瘦了嗎？那其實(shí)是因?yàn)?，代表我?ldquo;體脂肪”的那個(gè)比例越來(lái)越低了。我很享受現(xiàn)在這個(gè)健康快樂(lè)的自己。

秦嵐：找到你自己的最美尺寸很多女孩都在拿演員的身材當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)，覺(jué)得自己拍出來(lái)的照片、視頻有點(diǎn)胖。我只想說(shuō)，鏡頭不僅是捕捉鏡、放大鏡，也是“哈哈鏡”。出于職業(yè)，我們不得不為了屏幕里的自己一瘦再瘦。但在生活里，健康的膚色、勻稱(chēng)的體型甚至是帶點(diǎn)肉的嬰兒肥，是身邊隨處可見(jiàn)的美麗。你可以想一想，平日里我們往往會(huì)對(duì)很多女人的面孔、身材給予贊美，盡管她們的臉型、五官、高矮胖瘦各不相同。美麗的人是什么樣子，這個(gè)問(wèn)題根本沒(méi)有唯一的答案。不管是S 型、纖細(xì)型或是運(yùn)動(dòng)型，自然和健康的女人最美。

李艾：給自己建立一個(gè)美的習(xí)慣

我心目中擁有完美S 曲線(xiàn)的人是瑪麗蓮·夢(mèng)露。我覺(jué)得女人應(yīng)該是豐韻的，有一種味道的。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)她可能稍胖了些，但是不做演藝行業(yè)的話(huà)，她那樣真的很好。太瘦的女人讓人覺(jué)得有點(diǎn)“攻擊性”，因?yàn)榭傆X(jué)得她們是餓的，有一種嚴(yán)肅感，讓人不覺(jué)得愉快和愉悅。而豐腴一些的女人讓人看著有一種滿(mǎn)足感，你看見(jiàn)她會(huì)覺(jué)得很美好很踏實(shí)，吃得好的女孩子性格也很好。忍饑挨餓的女孩可能性格會(huì)暴躁，所以我不提倡節(jié)食減肥。

江映蓉：做你自己曲線(xiàn)的主人

剛才在路上接到個(gè)督促電話(huà)，因?yàn)樾乱惠喒ぷ鞯膯?dòng)，要開(kāi)始調(diào)整身材了。其實(shí)挺不喜歡刻意塑造體型的，畢竟在我眼里，女人最美的標(biāo)準(zhǔn)不是瘦，而是勻稱(chēng)。不可否認(rèn)，體型的控制也是一種責(zé)任，對(duì)自己的，對(duì)歌迷的。否則我會(huì)覺(jué)得對(duì)這樣不夠完美的狀態(tài)工作，滿(mǎn)心抱歉。從事自己熱愛(ài)的行業(yè)，就不能讓它因?yàn)檫@樣的理由變得不美好。但我始終認(rèn)為，一個(gè)女生想不想瘦一點(diǎn)、要塑造成什么樣的身材，都一定要取決于你自己的心愿，而不是為了迎合別人的觀(guān)點(diǎn)和評(píng)價(jià)。認(rèn)可自己的身材和狀態(tài)是女人自信的根本，減肥不該是目的。